俄超积分榜2020/2021-俄超联赛积分榜新浪

0：4惨败给俄超球队，拜仁是怎么了？

差不多十三年了，转播拜仁的比赛我几乎一场也没落下，但我不记得有哪一场踢得这么烂。1999年丢掉冠军杯时我也没这么气愤过！

输球是球员的责任吗？不！责任完全在主教练。子曰：“朕躬有罪，无以万方，万方有罪，罪在朕躬。”

本赛季希斯菲尔德给我最深的印象就是敢于祭出怪阵。古人云：“人反其常，非病即亡。”拜仁从来都不缺少顶级的左后卫，从齐格、利扎拉祖到拉姆，可希帅偏偏屡屡派出拉姆首发打右后卫，同时把小猪也放到右路，这一招在本赛季的德甲联赛中屡屡收到“奇效”，就是拜仁经常进攻不利，甚至早早丢球，逼得他们在落后时改回正常的阵势，凭着他们的超强实力，翻几个盘自然不难，就从赛季初一路领先至今。说实话，今年拜仁如果联赛夺冠，并不是他们自己踢得有多好，主要应该感谢几个竞争对手轮流、甚至是一起送大礼。

是拜仁没有好的右后卫吗？笑话！萨尼奥尔是干什么的？他的右路传中球质量绝对和小贝有一拼。说他伤愈后状态不好，废话，谁的状态不是在比赛中打出来的？前两天的奥沙利文就是活生生的例子。

至于中后卫，拜仁从库福尔时代起就一直让人战战兢兢，老问题啦。但是，那时候的拜仁也绝不象现在，本赛季的比赛无论领先、落后还是僵持都让我看得提心吊胆。不过，现在欧洲足坛也确实没什么正经的中后卫，以至于连卡那瓦罗都当先生了。

围绕2000年前后的十年，拜仁的中场多让人怀念啊。绍尔、巴斯勒、埃芬博格、巴拉克，还有那个经常养伤的戴斯勒。可现在呢？范博梅尔虽是一猛男，可进攻只会打几脚没准头又不太远的远射。泽罗伯托老啦，状态不稳定。小猪的状态自世界杯后一直不太好，如果归罪于他自己，那球队还要教练干嘛？里贝里很显然还有很大的提升空间。写到这里，我突然想起了走掉的哈格里夫斯。想想他在06年世界杯的优异表现，谁还记得在那之前，他在拜仁已经很久没打主力了，居然还能保持如此的状态。试想，如果哈格里夫斯能稳坐主力位置，他一定会把“在海外踢球的惟一英格兰国脚”看成一种荣誉而不是离开的借口。

拜仁高层买人、用人的口味确实有点奇怪。据说，当年他们放弃了卡卡选择了圣克鲁斯。圣克鲁斯早年的表现还是可圈可点的，但后来就沉寂了。是水货吗？看看他本赛季的表现。波多尔斯基正在复制他的故事，只能期待克林斯曼了。克洛泽从来就不是顶尖前锋，看他那两步跑我就来气，还不如留着马凯或皮萨罗呢，不过皮萨罗当年浪费机会的能力也确实强了点儿，但他也能进奇怪的球。托尼确实不错，我认为他的搭档应该是波多尔斯基或者马凯。

卡恩早就老了，可以说02年后他一直在走下坡路。伦辛明明不错，可就是熬不成婆，眼见终于盼到卡恩离休了，高层却今天说要买这个，明天说要买那个，怎不叫人齿冷心寒！

明明握着一把好牌，希斯菲尔德却点了炮儿，真叫我哭笑不得。是谁请他来的？

雷哈格尔的能力已经被证明了，可他在拜仁却下了课。特拉帕托尼除了有顶“金牌教头”的帽子，别的一门也没有，后来也已经被意大利国家队证明了。第一次请来希斯菲尔德是绝对正确的，那时候拜仁的实力绝对是横扫欧洲的，可后来为什么让他下课？马加特虽有能力，但资历太浅，不是适合豪门的教练，大概雷哈格尔也是同理。马加特下课时就应该找克林斯曼。拜仁的火炬在希斯菲尔德——马加特——希斯菲尔德之间的传递简直毫无道理。希斯菲尔德大概也老了，本赛季拜仁比赛场面落后我只看到他愁眉不展，以前他可是站在场边吹口哨的。

输一场球责任可以推给教练，但对于拜仁这几年半死不活的病态俱乐部高层要负很大的责任。三个老家伙既然都不是“满不懂”，就不要老做出那些“行家”的决策。

唉！！！本赛季快点儿结束吧。三冠王，嘿嘿......

谁知道历年足球六大联赛

历年足球六大联赛都记载在（博纳体育）那里，可以在（博纳体育）里查看。

耐久圆形球体测试国际足联核准合格标准：最大差别不超过1.5％吸水性测试国际足联吸水性核准合格标准：球体重量增加不超过10％重量测试（420－445克）：国

俄罗斯有什么著明的足球明星吗？

俄罗斯足球人才凋零，近20年来，比较有名气的只有2位。

1、安德烈·阿尔沙文。

俄罗斯足球运动员，外号“沙皇”，曾是俄罗斯国家队队长，现已退役。阿尔沙文是一位多面手，可以担任进攻中场、翼锋及前锋。曾经获得了2008年世界杯金球奖第六名的好成绩。

2、伊戈尔·阿金费耶夫。

阿金费耶夫在场上担当守门员。现效力于莫斯科中央陆军，同时也是俄罗斯国家队目前的主力守门员。

2018世界杯的八分之一决赛战中，阿金费耶夫展现自己的价值，在点球大战中救出西班牙两球射门，帮助球队打败西班牙挺进八强，并在赛后入选为该场最佳球员。

目前阿金费耶夫是列夫·雅辛俱乐部的一员，并且是俄罗斯足球史上单场不失球纪录第一位的门将。

扩展资料：

阿尔沙文一战成名。

2008年伊始，球迷们纷纷期待在曼联如日中天风生水起获得当届冠军的葡萄牙球星C罗能够再现神勇发挥。

小组赛开始，“郁金香”荷兰队惊艳了全世界，第一战3：0完胜2006年世界杯冠军意大利，次战4：1横扫2006年世界杯亚军法国，吊打世界冠亚军后的荷兰毫不手软的在最后一场小组赛2：0再克罗马尼亚。

小组赛全胜横扫世界冠亚军的荷兰队让球迷眼前一亮，让各路豪强无不心惊胆寒。

2008年6月19日，小组赛最后一轮俄罗斯对阵瑞典的比赛中，阿尔沙文解禁登场，第50分钟倒地铲射破门，帮助球队2：0取胜，晋级1/4决赛。

晋级八强之后，俄罗斯遭遇荷兰，就在所有人以为荷兰队会碾压俄罗斯的时候，阿尔沙文站了出来，上演了足球史上的又一次一战成名。

6月22日，在1/4决赛俄罗斯对阵荷兰的比赛中，90分钟内双方打成1：1平，加时赛中阿尔沙文传射建功，3：1淘汰荷兰，晋级四强。

那一战后阿尔沙文扬名足坛。那一战中阿尔沙文的零角度助攻打动了球迷，无独有偶，他之后留给球迷永远记忆的比赛都伴随着他的零角度进球或者传球！

参考资料来源 ：百度百科——安德烈·阿尔沙文

参考资料来源 ：百度百科——伊戈尔·阿金费耶夫

关于篮球 ...

1891年12月初在美国马萨诸塞州斯普林菲尔德(Springfield)市基督教青年会国际训练学校（后为春田学院），由该校体育教师詹姆斯·奈史密斯(James Naismith)博士发明，当年的篮球规则只有13条，奈史密斯博士于1939年去世，终年78岁。

1891年，奈史密斯在 马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会国际训练学校任教。这所学校体育系主任卢瑟·古利克为贯彻冬季体育课教学大纲委托他设计一项室内集体游戏。他从当地儿童喜欢用球投向桃子筐（当地盛产桃子，各户备有桃筐）的游戏中得到启发，创编了篮球游戏。

国际业余篮球联合会首任秘书长威廉·琼斯则很尊重和敬佩他，不仅解决了他的旅馆费用，并邀请他为奥运会首场篮球比赛开球。开球前，琼斯向全体参赛运动员介绍了这位篮球发明者，奈史密斯受到大家的热烈欢迎。全部比赛结束后，琼斯又安排奈史斯主持发奖仪式，并授予他一枚奥林匹克特别勋章，以表彰他发明篮球的功绩。当一位德国小姑娘向他敬献月桂冠时，奈史密斯欣喜若狂，激动得把帽子抛向天空。

奈史密斯于1939年逝世。为了永远怀念这位篮球运动先驱，国际篮联在1950年第1届世界男子篮球锦标赛期间举行的第一次中央局会议上，决定把世界男子篮球锦标赛的命名为“奈史密斯杯”。

到1893年，形成近似现代的篮板、篮圈和篮网。最初的篮球比赛，对上场人数、场地大小，比赛时间均无严格限制。只需双方参加比赛的人数必须相等。比赛开始，双方队员分别站在两端线外，裁判员鸣哨并将球掷向球场中间，双方跑向场内抢球，开始比赛。持球者可以抱着球跑向篮下投篮，首先达到预定分数者为胜。 1892年，奈史密斯制定了13条比赛规则，主要规定是不准持球跑，不准有粗野动作，不准用拳击球，否则即判犯规连续3次犯规判负1分；比赛时间规定为上、下半时，各15分钟；对场地大小也作了规定。上场比赛人数逐步缩减为每队10人、9人、7人，1893年定为每队上场5人。

1904年在第3届奥林匹克运动会上第1次进行了篮球表演赛。1908年美国制定了全国统一的篮球规则，并有多种文字出版，发行于全世界，这样，篮球运动逐渐传遍美洲、欧洲和亚洲，成为一项世界性运动项目。 1936年第11届奥运会将男子篮球列为正式比赛项目，并统一了世界篮球竞赛规则，此后，到1948年的10多年间，规则曾多次修改，与现行规则有关的重要变化是：将得分后的中圈跳球，改为失分队在后场端线外掷界外球继续比赛；进攻队必须在10秒钟内把球推进到前场；球进前场后不得再回后场；进攻队员不得在“限制区”内停留3秒钟；投篮队员被侵犯时，投中罚球1次，投不中罚球2次等。1952年和1956年第15、16两届奥运会的篮球比赛中，出现了两米以上的多人，国际业余篮球联合会曾两次扩大篮球场地的“限制区”（也叫“3秒区”）；还规定，一个队控制球后，必须在30秒内投篮出手。60年代初有关10秒和球回后场的规定，一度因1960年第17届奥运会后取消了中场线改画边线的中点而中止。1964年第18届奥运会后，又恢复了中场线，这些规定又继续执行。17年增加了每队满10次犯规后，在防守犯规时罚球两次，防投篮时犯规两罚有1次不中再加罚1次的规定。1981年又将10次犯规后罚球的规定缩减到8次。很明显，人员的变化的技术，战术的发展引起了规则的改变，而规则的改变又促进了人员和技术、战术的进一步发展变化。特别是50年代后期以来，规则的改变对篮球比赛的攻守速度，对运动员的身体、技术、战术以及意志、作风等各方面都不断提出新的更高的要求，促进了篮球技术水平的迅速提高，女子篮球是16年第21届奥运会上才列为正式比赛项目的。

篮球运动是1896年前后由天津中华基督教青年会传入中国的，随后在北京、上海基督教青年会里也有了此项活动。在1910年的全运会上举行了男子篮球表演赛之后，在全国各大城市的大、中学校的篮球活动逐渐开展起来，其中以天津、北京、上海开展得较好，水平也较高，当时的比赛规则很简单，在球场中间画一个约有1米直径的中圈，中锋队员跳球时一只手必须置于背后腰部，任何一足不得踏出圈外。技术也简单，中圈跳球后，谁接到球就自己运球，超过防守人就投篮。当时只会直线运球前进，传球方法是单、双手胸前传球，跑动投篮是用单手低手上篮，立定投篮无论远近都是用双手腹前低手投篮。1925年前后，进攻和防守的5名运动员，有了较明确的分工，中锋对中锋，后卫对前锋，有人盯人，各自盯住自己的对手。但前锋的职责是只管进攻投篮，不管退守；后卫的职责是只管防守抢截球，不管投篮。前锋和后卫很少全场跑动，只有中锋要攻守兼顾。以后又逐渐改为两后卫1人助攻（活动后卫），1人留守后场（固定后卫），两前锋也变为1人留在前场专管偷袭、快攻，1人退守后场助防。技术动作也有所发展，跑动投篮出现了单手、高手投篮，立定投篮出现了双手胸前投篮，传球出现了单、双手击地传球，运球出现了两手交替运球躲闪防守和超越防守向前推进的技术。规则中增加了罚球区和罚球线，队员犯规4次即被取消比赛资格，犯规罚球可由队长指定任何1个队员主罚。比赛时间分为上、下半时各20分钟，中间休息10分钟。每次投中或罚中后，都在中圈跳球，重新开始比赛。而中国篮球运动水平在1926年以后有了较大提高 。

1892年，篮球运动的发明人史密斯订出18条简易规则，篮球运动进入对抗比赛的阶段，继而产生了比赛的组织领导者、执法公断者——裁判员。

外国称篮球裁判为“球证”，每场比赛有正、副两个“球证”。建国前，我国称篮球裁判为“司令”，每场篮球赛只有一个“司令”。解放后改称裁判员，每场球赛设正、副两个裁判员。

我国现行篮球裁判分为五级：国际级、国家级、一级、二级、。由于篮球比赛的速度强度都愈来愈大，为了更全面、准确地执行规则，有些国家已开始试行每场比赛设前、中、后三个裁判员。

规则：

1．公 平。这是修改规则的基础。规则应该对比赛双方都是公平的。因为篮球比赛是双方在等同的时间、空间、地面、人数的条件下进行篮球意识、技战术及身体素质的较量。

2．均 衡。均衡（或者是平衡）是指进攻和防守这两个方面必须保持平衡。如一场比赛很容易得分或很难得分，都会使比赛变得呆板而不精彩，那么篮球比赛使人兴奋的魅力将会丢失。

3．定 义。规则定义要言简意明，文字确切。

4．编 纂。规则要编纂，避免重复，做到前后一致，不得自相矛盾。

5．简 短。规则要简短扼要，避免罗唆，使人很难领会。

6．例 外。规则正面作了许多规定，如没有例外的规定（即注解），规则也很难实行，例外正是为了保证正面规则的实施。

7．安 全。规则要保证人身安全，保证比赛在良好的环境与气氛中顺利进行。

8．权 力。必须给裁判员权力，让其在比赛中有权威地胜任工作，执行规则。

9．连 续。规则要使比赛尽可能地减少中断次数，从而保证比赛的连续进行，使比赛更紧凑，更精彩。

10．无 利。规则要使比赛的任何一方都不能从违反规则中得好处，从而使比赛公平合理地进行

[编辑本段]基本规则

基本规则一

1.比赛方法

一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分四节，每节各10分钟，NBA为12分钟，每节之间休息5分钟，NBA为130秒，中场休息 10 分钟，NBA为15分钟，另在NBA中在第4节和加时赛之间和任何加时赛之间休息100秒。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比数仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。

2.得分种类

球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入可得2分；3分线外侧投入可得3分，罚球投进得1分。

3.进行方式

比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。

4.选手替换

每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

5.罚球

每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场（NBA中为6次）。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后10秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。

6.违例

大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球(双带)、脚踢球(脚球)或以拳击球。（2）跳球违例；（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的人不可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。

基本规则二

24秒钟规则：进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手（NBA、CBA、CUBA、WNBA等比赛均为24秒，全美大学体育联合会比赛中为35秒）。

8秒钟规则：球队从后场控制球开始,必须在8秒钟内使球进入前场（对方的半场）。

5秒钟规则：持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手，FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手。

3秒钟规则：分为进攻3秒和防守3秒。进攻3秒：进攻方球员不得滞留于3秒区3秒以上；防守3秒：当某防守方球员对应的进攻方球员不在3秒区或者3秒区边缘、且彻底摆脱防守球员时，防守方球员不得滞留禁区3秒以上。

侵人犯规：与对方发生身体接触而产生的犯规行为。

技术犯规：队员或教练员因表现恶劣而被判犯规，比如与裁判发生争执等情况。

取消比赛资格的犯规：球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如打人。发生此类情况后，球员应立即被罚出场外。

队员5次犯规：无论是侵人犯规，还是技术犯规，一名球员犯规共5次（NBA规定为6次）必须离开球场，不得再进行比赛。

违例：既不属于侵人犯规，也不属于技术犯规的违反规则的行为。主要的违例行为是：非法运球、带球走、3秒违例、使球出界、用脚踢球。

队员出界：球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域，即属球出界。在球触线或线外区域之前，球在空中不算出界。

干扰球：投篮的球向篮下落时，双方队员都不得触球。当球在球篮里的时候，防守队员不得触球。

球碰板后对方不得碰球，直到球下落。

被紧密盯防的选手：被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球，运球或投篮，否则其队将失去控球权（NBA规则中无此规定）。

球回后场：球队如已将球从后场移至前场，该球队球员便不能再将球移过中线，运回后场。

比赛中的技巧及基本功：

（由于内容太多，不能提交，若你愿看可以访问下面的网址：

://hi.baidu/wuxueming36/blog/item/02a074311f1fcbac5fdf0e6e.html ）

[编辑本段]篮球术语

(1)扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。

(2)补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。

(3)卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡住自己身后，这种步法叫卡位(多用于冲抢篮板)。

(4)领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。

(5)错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守。

(6)要位：进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。

(7)突破：运球超越防守人。

(8)空切：进攻人空手向篮跑动。

(9)一传：获球者由守转攻的第1次传球。

(10)盖帽（西el tapón）：进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。

(11)补位：当1个防守人失掉正确防守位置时，另1防守人及时补占其正确防守位 置。

(12)协防：协助同伴防守。

(13)紧逼防守：贴近进攻人，不断运用攻击性防守动作，威胁对方持球的安全或不让对方接球。

(14)斜插：从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。

(15)时间差：在投篮时，为躲避对方防守的封盖，利用空中停留改变投篮出手时间。

(16)接应：无球进攻队员，主动抢位接球。

(17)落位：在攻防转换时，攻地双方的布阵。

(18)策应：进攻队在前场或全场通过中间队员组织的接应和转移球的战术配合，造成空切、绕切以及掩护等进攻机会。

(19)掩护：进攻队员以合理的技术动作，用身体挡住同伴的对手的去路，给同伴创造摆脱防守的机会的一种进攻配合。

(20)突分：持球进攻队员突破后传球配合。

(21)传切：持球进攻队员利用传球后立即空切，准备接球进攻。

(22)补防：当1个防守队员失去位置，进攻队员持球突破有直接得分的可能时，邻 近的另1防守队员立即放弃自己的对手，去防持球突破的进攻者。

(23)换防：防止队员交换防守。

(24)关门：邻近的两名防持球者的队员，向进攻者突破的方向迅速选拔，形成“屏障”，堵住持球进攻者的突破路线。

(25)夹击：两名防守队员共同卡住1名进攻队员，封堵其传球路线。

(26)挤过：两名进攻队员进行掩护配合时，防地被掩护者的队员向其对后靠近，在进攻者即将完成掩护配合的一刹那，抢占位置，从两名进攻队员之间侧身挤过，破坏他们的掩护，并继续防住自己的对手。

(27)穿过：当一名进攻队员进行掩护时，防守掩护者的队员稍离对手，让同伴从自己的掩护队员之间穿过去，继续防住对手。

(28)挡拆：为持球队友挡住防守队员。

(29)空中接力：队友往里传球,另一队友在空中接球,再在空中未落地的过程中将球扣入或投入篮筐的技术。

（30）博脚：外线球员控球时被对手紧贴防守时，中锋或大前锋会走出来外线接球，然后再安全传到其他球员手上。

[编辑本段]篮球场主要位置介绍

控球后卫（PG）(西base)

控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。

对于一个控球后卫还有一些其它要求。在得分方面，控球队员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能力，而以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会。总而言之，控球员有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。

得分后卫（SG）(西escolta)

得分后卫（Shooting Guard）以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此，他的外线准头与稳定性要非常好。

得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档，应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有一定的水准，如此的话，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻势。

小前锋（）(西alero)

小前锋（Small Forward）乃是球队中最重要的得分者。对小前锋最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮框里塞。他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传球，但也不必要；他可能弹跳很好，但仍不必要；他可能防守极佳，但还是不必要。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。

小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢？因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。

大前锋（PF）(西ala-pivot)

大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。

大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常常帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓篮板，做第二波的进攻。

大前锋一般较少出手，而其投篮的位置又经常很靠近篮框，对其投篮的命中率要求也较高。以场上五个位置来说，大前锋应该是命中率最高的一位，不错的大前锋应该达到五成五以上。不过由于得分不是他的强项，所以他的得分可以不多，但是篮板就一定要抓得多。此外，防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的，因为他要巩固禁区，防守当然重要。其实说穿了，大前锋就是要做好两件事：篮板和防守。

中锋（C）(西pivot)

中锋（Center）顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的，他在攻在守，都是球队的枢纽，故名之为中锋。

中锋要做哪些工作呢？首先，他既然是在禁区里面混饭吃，那么篮板球是绝对不可或缺的。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送出。以上三项，是中锋应具备的基础技能。而在球队中，中锋也经常身负得分之责，他是主要的内线得分者，与小前锋里外对应。因为他要能单打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往较接近篮框，所以命中率又应该高些，大致来说，五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求，是仅次于大前锋的。

一名好的中锋还得多才多艺。在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。当然，不是说每回都能滴水不漏，但总是要有"能帮忙"的能力，若一个中锋只能守住自己的人，那是不够的（除非对方是超强的进攻中锋）。

中锋有一种变形，也就是所谓的外线中锋。他与正常中锋的差别在于，他的进攻主要是跑到外面去投外线，而少做禁区单打的工作。由于中锋的个头高，其他矮个子根本守不住，所以到外线投篮可以把对方的中锋引出来，故其在前锋较强时也相当管用，而在防守时，他就与一般中锋无异，照样防守对方中锋，照样地抓篮板。

[编辑本段]篮球小知识

篮球的选购与保养 ：

生产篮球的厂家不下百余家，而尤以三瀛、斯伯丁和CBA品牌篮球市场占有较大份量，市场上各种篮球名目繁多，因此选择品质好的篮球就相当重要了，因为品质好的篮球在使用时手感舒适，而且弹跳和旋转性能稳定的篮球会培养良好的运球习惯，有助于做出标准而到位的技术动作，品质精良的品牌篮球还可以增强您的自信心，提高训练质量和运动乐趣，当然了，优质篮球的使用寿命更长，例如：SANYING品牌、CBA品牌篮球冲击次数就达到了35000次而不变形，而且好篮球的品质和服务更有保证。

一、篮球的结构：

要选购到优质的篮球，就有必要了解篮球的结构。

1、内胆：即球胆，是篮球的心脏，在篮球的最里层，由黑色橡胶制成；

2、缠丝：中高档的篮球必须在球的内胆表面均匀地缠绕一条篮球专用尼龙丝，对球胆形成像蚕茧一样的保护层，但不是每种篮球都用此工艺的，许多低档篮球就不缠丝，而用纱布代替；

3、中胆：内胆和表皮之间的支撑结构，由橡胶制成；

4、表皮：分为橡胶、合成皮（超细强力纤维、PU、PVC等）以及真皮三大类；

5、球嘴：篮球充气的“咽喉”，对气密性非常关键。

二、优质的篮球好在哪里

1、内胆：像三瀛、CBA品牌都是用进口橡胶，这与高档汽车轮胎内胆的材质相同，通过严格的专利工艺加工而成，弹跳柔和稳定，是高品质篮球细腻手感的内在来源，而好的手感当然会带来好的自信心；

2、缠丝：三瀛、CBA品牌篮球只用柔韧度非常好的篮球专用尼龙丝，运用精密的专用篮球缠纱机器均匀地缠绕，长度可达2公里，使篮球的弹跳更有质感，投篮时球体飞行和旋转更稳定、更准确，并且使篮球更坚固，不变形；

3、表皮：高品质的篮球均用专业厂家专供的皮料，能满足不同场地要求和顾客的手感习惯，三瀛篮球、CBA品牌篮球提供了多种不同材质系列的篮球供篮球爱好者们选择。

三、如何辨别各种篮球

1、认准品牌篮球的商标；

2、检查整体制作工艺；

3、检查弹跳度、圆周度、旋转中心，球嘴工艺以及综合手感等；

4、检查免费赠送的球针及球袋是否齐全；

5、检查合格证的印刷以及编号是否与球体上的条形码相符；

6、检查零售商是否有品牌篮球厂家颁发的指定经销证书，三瀛篮球、CBA品牌篮球都有专门制作的指定经销商证书；

7、如还不能确定真伪，可直接致电生产厂家。

选购了好品质的篮球，还要注意使用方法：

1、篮球的气压应在7－9磅，否则容易变形。测试的方法：在平坦的硬质地面上，让篮球从180CM的高度自由落下，反弹高度在125－145CM即正常；

2、注意根据不同的场地选择不同材质系列的室内／室外专用篮球；

3、使用完毕后，要清洁球的表面（真皮篮球请勿用湿布擦拭，以防发霉），要存放在阴凉干燥的地方。

篮球球场设施

1.篮板（西el tablero）：两面篮板应以透明的材质制成，最好是强化安全玻璃，其硬度相当于厚度三公分的木质。篮板的规格为宽1.80公尺，垂直高度1.05公尺，其下缘距离地板最少2.90公尺。篮板的表面应平整，四周画上自界外线算起，宽为59公分，高为45公分的长方形，此长方形底线的上缘必须与篮圈上端相接。

2.球篮（西el canasta)： 球篮包括篮圈(西el aro)和篮网(西la red)。篮圈-由坚实的铁料制造，内缘直径最少为45公分，最多为45.7公分，并漆成橘色。金属篮圈直径最小为1.6公分，最大为2.0公分。篮网-应为白色，悬挂于篮圈上，其目的在使球入篮后能稍受阻力，篮网应有十二目以便悬挂在篮圈上，其长度最短为40公分，最长不得超过45公分。篮筐垂直高度是3.05米。

3.球： 篮球必须是正圆体，颜色为橘色，外皮必须用皮、橡胶或合成物质等材质制成，重600至650克，周长75至78厘米。球内气压的程度，以从球底部量起约1.8公尺的高度落到比赛场地上，其反弹高度，从球的顶部量起不得低于1.2公尺，或高于1.4公尺。

4.定时器： 定时器为显示比赛时间、双方比数和球队犯规次数，应该装置在场内每一个人均能清晰看见的地方。

5.24秒定时器： 24秒定时器应为自动计时，用数字式倒数计时，显示单位为秒。

6.记录表：所有国际篮球协会举办的正式比赛，其记录表均应由国际篮球总会审定。

7.犯规次数牌： 应为白色底，数字最小尺寸为长20公分，宽10公分。 2×20分钟赛制，数字为1～5（1～4为黑色，5为红色）。 4×12分钟赛制，数字为1～6（1～5为黑色，6为红色）。

8.球队犯规标志： 球队犯规标志应为红色，至少宽20公分，高35公分，置于记录台上，让场上每个人都能清晰看见。

国际标准篮球场地简介

篮球比赛场(西la cancha)是一个长方形的坚实平面，无障碍物。标准的比赛场地长度为28m，宽度为15m。天花板或最低障碍物的高度至少应为7m。

篮球场的长边界限称边线（西la línea de lateral），短边的界限称端线(西la línea de fondo)。球场上各线都必须十分清晰，线宽均为0.05m。以中线的中点为圆心，以1.8m为半径，画一个圆圈称中圈（西el círculo central）。三分投篮区(西 la zona de tiro de 3 puntos/ tiro triple)是由场上两条拱形限制出的地面区域。

国际标准篮球场地区域设置

限制区：从罚球两端画两条线至距离端线中各3m的地方所构成的地面区域。

罚球区（西la zona de tiro libre）：是限制区加上以罚球线中点为圆心、以1.80m为半径向限制区外所画的半圆区域，它是执行罚球的区域。

三分投篮区：是由场上两条拱形限制出的地面区域。

俄罗斯队10号阿尔沙文的详细资料

中文全名：安德烈·阿尔沙文

英文全名：Andrei Arshin

国籍：俄罗斯

出生城市：圣彼得堡

出生日期：1981年5月29日

身高：172cm

体重：69kg

场上位置：前锋/前腰

俱乐部号码：10

现效力俱乐部：圣彼得堡泽尼特

国家队出场次数：33次，进球：10个

国家队首次出场时间：2002年5月17日，俄罗斯VS白俄罗斯

职业生涯统计

赛季 俱乐部 联赛出场 进球

2000～今 圣彼得堡泽尼特 211 场次 40球

职业生涯

赛季 俱乐部 出场 进球 排名

2008 圣彼得堡泽尼特 32 22 1

2007 圣彼得堡泽尼特 30 10 1

2006 圣彼得堡泽尼特 28 7 4

2005 圣彼得堡泽尼特 29 9 6

2004 圣彼得堡泽尼特 28 6 4

2003 圣彼得堡泽尼特 26 5 2

2002 圣彼得堡泽尼特 30 4 10

2001 圣彼得堡泽尼特 29 4 3

2000 圣彼得堡泽尼特 10 0 7

1999 圣彼得堡泽尼特 0 0 8

1998 圣彼得堡泽尼特 0 0 5

荣誉 2006 俄罗斯足球先生

个人生涯简介

阿尔沙文毕业于smena足球学校。1999赛季和2000赛季，他效力堡泽尼特二队，征战俄乙联赛。

2000年，阿尔沙文加入泽尼特一线队。在场上，他可以胜任，边锋、前腰、前锋等中前场的任何位置，起初他打得是右边锋位置，后来移至攻击型中场，并最终成长为一名出色的前锋。上赛季，阿尔沙文获得俄罗斯最佳球员的称号，这正是因为他能够擅长多个位置。

2002年5月17日。在俄罗斯与白俄罗斯的比赛中，阿尔沙文首次代表国家队登场。2007年3月24日，在俄罗斯与爱沙尼亚的欧锦赛预选赛中，阿尔沙文被希丁克任命为俄罗斯队长。

2007赛季俄罗斯，阿尔沙文出场30次，攻入10球，贡献11次助攻，帮助泽尼特队夺得了自年以来的第一个联赛冠军。

阿尔沙文有着出色的控球能力，在场上视野极为开阔，他在2006～2007赛季和2007～2008赛季的欧洲联盟杯比赛中，总共出场25次，攻入11球，最终在2008年5月14日率领泽尼特队夺得了欧洲联盟杯冠军，他也被评为决赛最佳球员。

第一妖星阿尔沙文令三大名帅吃惊

新浪体育讯　AC米兰主教练安切洛蒂被问到本届上的最现，他说了一个人的名字：阿尔沙文。“很多人提到过的摩德里奇不算意外了，唯一一个令我吃惊的是俄罗斯人阿沙文。”俄罗斯击败瑞典一战，安切洛蒂在现场观战，而俄罗斯的10号令所有人吃惊，不久后英国媒体传出了阿森纳主帅温格盯上阿沙文、并准备出价1000万英镑收购的消息，看来欣赏这位红星的不止一位名帅。

1比4输给西班牙、让人忽视了俄罗斯的整体实力，也忘记了该场禁赛的阿沙文，他解禁复出后，令希丁克的球队多了一张王牌。在阿沙文复出后踢的两场比赛里，俄罗斯打进5球，这5球竟全部和他有关！对瑞典阿沙文进1球、参与策动了另一球，本场荷兰大门三次被破，他进1球、助攻1次、而策动了另外的1球，这样汇全队进攻于一身的罕见核心，不禁让人联想到1986年世界杯上的马拉多纳(阿根廷7场共进14球、老马5球5助攻参与其中10球)。

赛后对阿沙文吃惊的主教练将又多一个：巴斯滕。荷兰本场没有对阿沙文实施专人盯防，即使设置了双后腰，但也没有明确跟防责任，巴斯滕似乎认为单靠区域防守足以遏制俄罗斯的10号，但比赛证明，他错了。

120分钟里，5次制造杀机的传球、6次突破赢得任意球、5次射门考验范德萨……阿沙文始终撼动着巴斯滕的神经，这个1米72小个子的绝活是盘带，球感犹如把球粘在脚上、而虚虚实实的节奏变化、和瞬间而起的爆发力，让普遍高大而慢半拍的荷兰后卫难以应对。第31分钟，阿沙文晃倒奥耶尔，推射低球被范德萨惊险扑出第56分钟他的远程任意球擦柱而出；1分钟后，阿沙文直塞左路扯出机会、西马克传中助帕夫柳琴科破门.加时赛9分钟，阿沙文一对一先后硬突荷兰两人，下底传中，可惜托宾斯基在门前把机会推入范德萨手中。

巴斯滕祈盼俄罗斯10号的“肆虐”就此终止，但该来的还是会来，加时赛22分钟，阿沙文从中场带球启动，在禁区左肋一对一生突奥耶尔，下底传出怪异的弧线，全场神勇的范德萨再也无技可施，托宾斯基这次没再浪费，他把队友用盘子端到眼前的机会送入网窝。4分钟后，阿沙文接边线球，小角度打进了令希丁克和巴斯滕都彻底平静下来的进球。

两个加时赛进球，阿沙文一传一射成为决定性人物，突奥耶尔那一下，他带球后作停顿、后又突然加速的小动作，是整个突击的精华；而接边线球前，他作势正面接球、却突然转身让球的那一下，也让荷兰后卫猝不及防。阿沙文盘带出众，更出众的是他的变化，在带球过程中有繁多的节奏变化，虚虚实实间似乎充满了各种可能，这让对手吃不透他下一步会如何出招。

下半时巴斯滕为忽略了阿沙文而开始被动的自我修正，他用海廷加换下博拉鲁兹(第54分钟)，而3分钟前“食人族”刚被阿沙文突破后犯规、吃到了黄牌。巴斯滕赛后解释说，换人前的防线很危险，潜台词恐怕是：他怕黄牌在身的博拉鲁兹，生生被阿沙文突下场！

上赛季的欧洲联盟杯上，阿沙文率领的圣彼得堡泽尼特队夺取冠军，晋级路上留下了一张张吃惊的面孔。主场1比4被血洗后，勒沃库森右后卫卡斯特罗说：“我们太震惊了，没想到对手踢得那么好”，半决赛淘汰拜仁更是欧洲足坛数得上的冷门之一。如今在上，27岁的阿沙文从黑马姿态一跃成为欧洲炙手可热的明星，泽尼特主帅、另一个荷兰人埃德沃卡特透露，俄罗斯的10号即将进入转会市场，“阿沙文已经通知我们，他想要转会离队，目前在报价方面，暂时还没有什么情况，不过在之后，很可能会有进展”。让阿沙文成为令全欧关注的焦点，现在看来，传闻中温格开出的1000万英镑，恐怕已经配不上他的身价。