马拉松有哪些赛程奖牌-马拉松有哪些赛程

国际马拉松跑的赛程是多少？

国际马拉松跑的赛程是42.195公里或26英里385码。

马拉松：是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。一般提及马拉松，即指全程马拉松。

1908年第4届奥运会在伦敦举行时，为方便英国王室人员观看马拉松赛，特意将起点设在温莎宫的阳台下，终点设在奥林匹克运动场内，起点到终点的距离经丈量为26英里385码，折合成42.195公里。国际田联后来将该距离确定为马拉松跑的标准距离。

贵阳马拉松几点开跑

2023贵阳马拉松比赛将于6月10日（星期六）早上7：30鸣枪开跑，13：45结束。

此次比赛分为马拉松（42.195公里）、半程马拉松（21.05公里）、迷你马拉松（约4.5公里）。在9天时间内共吸引51476人报名，其中马拉松8317人，半程马拉松23627人，迷你马拉松19532人，报名总人数属往届之最。

今年的赛事首次用抽签方式确定参赛资格，中签率约为50％，最终有25000名选手参赛。选手中年龄最大的76岁，最小的1岁，报名男女比例分别为68％和32％。贵马赛道也因此地势起伏多变，长坡虐遍，一坡又一坡接踵而至，给贵马选手留下了无数的念想。

贵阳马拉松赛程说明：

1、全程马拉松比赛线路（42.195公里）：贵阳奥体中心广场为起点，途径云潭南路、观山东、林城东路、金朱东路、绿色未来、观山西路等路段最后回到贵阳奥体中心广场终点处。

2、半程马拉松线路（21.05公里）：贵阳奥体中心广场为起点，途径石林东路、阳关大道、黔灵山路云潭北路、观山西路等路段回到贵阳奥体中心广场终点处。

3、迷你马拉松线路（3.5公里）：从贵阳奥体中心广场起点门出发经云潭南路、石林东路、翠柳路、奥兴路到达终点。

2023马拉松比赛路线有哪些？

2023年马拉松赛程表如下：

1、3.05 2023第二届烟台女子马拉松。

2、3.05 2023苏州太湖蓝女子半马精英赛。

3、3.12 2023眉山仁寿半程马拉松暨全国半程马拉松锦标赛（眉山站）。

4、3.12 2023第十二届苏州环金鸡湖半程马拉松。

5、3.12 2023五凤溪半程马拉松。

6、3.12 2023重庆江津东方爱情半程马拉松。

7、3.18 苏州湾半程马拉松。

8、3.26 2023首届苏州马拉松。

9、3.26 2023无锡阳山半程马拉松。

10、3.26 2023丽水马拉松。

11、3.26 2022上合昆明马拉松。

12、3.26 2022-2023重庆垫江牡丹马拉松。

马拉松注意事项

1、不要熬夜，保证睡眠质量，跑马拉松时的前一天不要熬夜，保证充足的睡眠，以免影响第二天比赛中的正常发挥！

2、赛前多吃清淡的食物。

3、参加马拉松比赛一定要穿专业的运动衣和运动鞋，但不能是新买的，一定要磨合过后才能跑马拉松，即使是再好的鞋，也不能确定跟你的脚完全配合，如果赛中有一点不舒服，几十公里下来脚也废了。最好是自己穿着跑过马拉松的鞋，已经磨合过的。衣服要透气性强的，奔跑时大量流汗，不要把自己捂的太热！

临沂马拉松2023年赛事时间表

临沂马拉松2023年赛事时间表如下：

1、临沂马拉松2023年赛事报名时间：2023年2月26日12:00至2023年4月10日12:00。报名需要准备个人的并且要准备自己最近三年的体检报告。

2、临沂马拉松2023年赛事比赛时间：2023年5月7日-2023年5月10日。赛程总共分为三天。

3、临沂马拉松2023年赛事起点和终点：临沂马拉松2023年赛事的半程马拉松线路的起点和终点为临沂国际会展中心北广场，临沂马拉松2023年赛事健康跑线路的起点为临沂国际会展中心北广场，终点在长河九赋营销中心广场。全长是23.8公里，平常的最好成绩是三个小时左右。

马拉松简介

马拉松比赛是一项长跑比赛项目，其距离为42.195公里。该比赛起源于古希腊时期，人们在马拉松海边为纪念马拉松战役而设立的一个项目。现代马拉松比赛起源于1896年，并逐渐发展成为一项国际性的体育赛事。

马拉松比赛要求参赛选手有一定的耐力和速度，同时还需要具备良好的体力和耐力。在比赛中，选手需要保持稳定的速度和节奏，尽可能减少能量的消耗，并在比赛后期保持一定的冲刺能力。马拉松比赛对参赛选手的综合素质要求较高，需要选手具备优秀的身体素质和心理素质。

以上内容参考百度百科-马拉松