哈登和保罗季后赛相遇-保罗哈登德鲁联赛

NBA球员休赛期如何提高实力

又是一个漫长的休赛期，虽然没有比赛可看，但对于球员和球队来说却依然是忙碌的，既然选择了篮球的职业，那就一刻都不能放松。近些年篮球发展的速度、球员更新换代的速度都在加快，休赛期对于所有球员来说都是让自己变强的机会，如果碌碌无为沉迷花天酒地，新赛季将难以找到状态，不自律将会是走向失败的罪魁祸首。NBA球员休赛期都如何训练来提高自己？有的球员从来不曾松懈过。

说起训练，率先想到的就是勒布朗·詹姆斯，万人之上的天赋加上从不放松的努力训练让他一直坐稳联盟第一人的角色。除了这些还有一点让人惊叹，詹姆斯每年休赛期都会花费150万美元来用高科技方法来保养身体。在2017年总决赛失利后，欧文也选择离开了骑士，遭遇了如此大的变动，詹姆斯的新闻动态却一直都是在健身房里挥汗如雨，各种力量、拉伸训练。赛季开始前詹姆斯像往常一样召集所有队友进行合练，他就是联盟所有球员的好榜样。

哈登在本赛季获得了MVP，这两个赛季他相比于之前的赛季都有了巨大的提升。此前哈登在休赛期都会有小肚腩，因此在参加球迷活动时甚至不敢脱下上衣。不过2016-2017赛季结束后开始了为新赛季的备战，他和新队友保罗一起训练，参加了夏季德鲁联赛。新赛季哈登变得更加强壮了，他开发出了后撤步三分绝技，面对各种大个子球员丝毫不虚。

刚刚创立了勇士王朝的库里如何保持自己？一招先，吃遍天，库里的三分球不知在场下训练了多少次。在赛季进行中，库里每天要在训练中投中250-300记三分球，到了休赛期，为了保持手感和状态，库里会进行各项锻炼反应能力的技巧训练，同时每天还要至少投进500个三分。经常打球的朋友们都知道手感需要坚持天天打球才能保持，但又有几个人能够坚持下去？

勇士的另一位当家杜兰特也是刻苦训练的典范，他在每个休赛季都会苦练干拔投篮。虽然在场上剑拔弩张，但杜兰特和詹姆斯的私下关系非常好，两人经常在休赛期一起进行“魔鬼训练”，他们曾使用过一种特殊的训练方式，即在水里进行各种篮球动作，以此来锻炼自己的耐力。

除了自己训练外，休赛期也是像各路名宿大腕儿学习的好机会。本赛季表现出色的雄鹿当家阿德托昆博表示今年夏天想要和科比一起训练，如果能获得科比一半的投篮技巧，相信字母哥就可以统治联盟了！NBA名宿奥拉朱旺在每年夏天都会开办训练营，众多成名球星也要来此接受熏陶，除了训练的刻苦程度，训练的方法，是不是找对训练师都是很重要的吧。

尼克·杨认为谁是NBA历史上最厉害的3分手

詹姆斯·哈登（James Harden），1989年8月26日出生于美国加利福尼亚州洛杉矶（ Los Angeles, California），美国职业篮球运动员，司职得分后卫，效力于NBA休斯顿火箭队。

詹姆斯·哈登2009年通过选秀进入NBA，2011-12赛季获最佳第六人称号，2013-14赛季入选最佳阵容一阵。詹姆斯·哈登获2012年随美国男篮获伦敦奥运会金牌，2014随美国队西班牙篮球世界杯冠军。

2017年7月，哈登与火箭签下了一份新的四年合约，新合同将持续至2022-23赛季。

在今天的德鲁联赛，哈登带领的LAUNFD队以91-82击败了拥有尼克扬、麦基、兰德尔的M.H.P队，挺进分区决赛。哈登豪砍45分，尼克扬得到本队最高的34分

继上场打出03年之后，首个三双后，哈登今天再次发威。自从来到火箭之后，哈登堪称劳模，莫雷也是大方的给出2.28亿续约，并在今夏引进了保罗。

刚来一个月，保罗就跟着哈登进了分区决赛。不少人都在担忧球权的问题，但在这两位高球商巨星的面前，我们似乎多虑了。尼克扬今天对飙哈登，再现单打王风，得到开赛以来最高的34分。虽然最终输掉比赛，但足够让勇士满意了，这绝对是宝贝。

勇士今夏除了保留冠军阵容之外，尼克扬的加盟是最重磅引援。上赛季在杜兰特加盟之后，称他们为宇宙勇毫不为过，115.6的进攻效率历史第一！但他们的替补是个大问题，常规赛的一哥不是可靠的得分点，而得分仅次于死亡五小的克拉克，今夏也离队了

在沃顿的体系中，尼克扬场均13.2分，不要忘了沃顿与科尔的关系，因此单打杨能轻松融入球队。在名人堂队友身边，他的得分机会将更多，或许下赛季他的得分能超过队内第四的格林（场均10.2分）。而勇士之前创造的NBA历史第一的进攻效率，恐怕又要被他们刷新了

在接近失控的自由市场，勇士每年都能有理性投资，不得不感慨总经理迈尔斯的伟大。下赛季的勇士，四巨头更加默契，替补席火力更强大。至少从现在看，勇士在联盟处于独一档，4年3冠不难。21世纪至今，只出现过湖人王朝，如今勇士正在路上

哈登和威少的区别，成就了两只不同的队伍

哈登和威少的区别，成就了两只不同的队伍

2017-2018赛季最大的交易就是雷霆豪组三巨头和火箭组成灯泡组合了。赛季初我们都认为勇士今年西决难了，有雷霆的三巨头在，但是现在赛季过去了四分之一而雷霆却还以13胜14负的成绩排在西部第8。要是说一场是手感不好，那么5场铁4场就说不过去了。看得最准的那场就是雷霆打勇士的那场了，那场雷霆大战胜勇士，三巨头豪取70+，但是在那种他们也没有打出很多的配合，就是因为每个人手感都很好而已。

反观火箭这边，灯泡组合继续带领火箭走向连胜，火箭也以22胜4负的战绩排在了西部第一，同时他的胜率达到了84%高于东部第一的凯尔特人的80%。有人还在担心保罗的加盟会让哈登不适应，但是经过这么多长的比赛就可以看出来，他们打的很好了，虽然有时候保罗拿球的时候登哥在发呆。

那么问题来了，同样是引进巨星，为什么火箭就可以起飞，而雷霆却还在后面徘徊？

我想这个很大的原因跟各自球队的当家球星有关。我们听到关于保罗的新闻都是积极投入训练，哈登也非常的配合着他，而威少就不一样了，在乔治加盟后威少始终没有像哈登一样积极投入训练。还有就是有机会锻炼的比赛灯泡也都会去的。比如哈登和保罗就参加了德鲁联赛，但是威少在最后的时刻选择了退赛，这就是他们的区别，哈登对新队友的到来非常的重视，威少则是怕他们要抢了自己球队老大位置一样。

还一个可以突出哈登的地方就是，每次在中国球员周琦上场的时候，哈登都会制造机会给他，有时候可以攻蓝的也要传出去。要是周琦在雷霆威少会这样照顾他吗？

在火箭保罗和哈登想要相互指挥，谁才是火箭真老大？

美国媒体报道称，火箭队球星詹姆斯·哈登和火箭队新援克里斯·保罗之间的关系已经进一步密切。相处的时候已经是兄弟了，很和谐。哈登保罗，谁是火箭老板？一个重要的数据已经说明了一切！他们都知道自己想要什么其实就算别人不说，火箭球迷已经知道哈登和保罗有多亲密了。在这个休赛期，哈登和保罗几乎形影不离。从训练，到看夏季联赛，再到在洛杉矶打德鲁联赛，他们几乎形影不离。但是，即使两者关系不错，也无法避免一个问题:下赛季，两位组织大师将在后场与火箭搭档。那么，谁应该给火箭更多的控球权呢？换句话说，MVP最喜欢的哈登是和联盟前1号控卫在一起。谁应该是火箭真正的老板？这个问题似乎很纠结，也可能伤了两人的好心。毕竟哈登和霍华德分道扬镳，是因为球队的球权和地位参差不齐。但其实他们上赛季的表现已经说明了一切。

换句话说，上赛季的一个重要数据已经规划好了两人在队内的位置分配。球权利用率是指球员上场时处理球权的次数占球队球权总次数的比例。这个数据可以直接反映一个球员在进攻端打了多少。上个赛季，邵伟场均30+三双，在雷霆拥有无限的开火权。他一个赛季用球41.7%，超过了05-06赛季的科比，上升到历史第一。美国媒体《体育画报》和ESPN公布了新赛季NBA前10名球员。火箭双子座“灯泡组合”在两家媒体公布的排名榜中均位列前十。其中，《体育画报》将哈登排在第五，保罗排在第七。ESPN把保罗排在第7，哈登排在第8，这也让火箭球迷们想知道，

保罗和哈登谁是火箭的第一大功臣？7-5枪还是7-8枪？保罗和哈登，谁是火箭第一大人物？哈登是09年NBA选秀中的一朵奇葩。近几个赛季，哈登已经成长为联盟的巨星之一。14-15的16-17赛季，哈登在常规赛MVP排名第二。上赛季哈登场均29.1分8.1篮板11.2助攻，场均29.1分位列联盟得分榜第二，场均11.2助攻，使得哈登成为联盟上赛季的助攻王。哈登上赛季也入选了NBA年度一队，这是哈登四年来第三次入选最佳一队。保罗是2005年NBA选秀的第四秀。保罗是这个时代最伟大的后卫。职业生涯至今共获得4次助攻6次抢断，5次入选年度最佳阵容，

7次入选年度最佳防守阵容，9次入选NBA全明星阵容。这些荣誉都诉说着保罗过去的荣耀。保罗上赛季场均18.1分5.0篮板9.2助攻，个人数据是近四年来最低的。不过保罗也入选了上赛季年度第一防守阵容。个人资料显示，哈登几个赛季在各方面都压制了保罗。更重要的是，哈登带领没有被哈看好的火箭上赛季西部前三，进入季后赛第二轮，而保罗带领联盟第一中锋乔丹和第一前格里芬只拿到西部第四的战绩，快船在季后赛被爵士击败，只完成一轮游泳。所以在球队战绩上，哈登也是领先的。