中国跤的比赛规则-中国跤vs国际跤

为什么说摔跤是武术的精华？

武术包含的内容是远打近拿靠身摔，中国散打在国际上近几年屡次获胜，比较牛，一个原因就是摔的优势。摔跤实际是武术当中一部分精华的东西。过去一个武术家必须精通摔法。中国跤讲究步、眼，讲究手法，摔出来特别漂亮。水平高的运动员较量，一跤是很难见的。过去民间有很多跤场，随着城市的逐渐开发建设，这些跤场都不存在了，民间练的人也越来越少。而且现在跤手大都是练柔道、国际跤出身，中国跤的味道少了很多。”老一辈回忆起小时候在济南人民商场看摔跤的情景：“那时候的人民商场有片空场，艺人就在那儿摔跤卖艺，观看的人里三层外三层，围得水泄不通，有拼命叫好的、有使劲儿鼓掌的……”眼神中充满了怀念。

中国式摔跤在新时代学校体育中的价值是什么？

中国式摔跤曾是全运会项目，有着良好的群众基础。但随着奥运争光计划实施，全运会全面向奥运会项目看齐，在第七届全运会之后取消了中国式摔跤项目。很多中国式摔跤运动员转入国际跤和柔道项目，中国式摔跤在国内的传承与发展经历了严峻挑战。

一，中国式摔跤中蕴含的中华优秀传统文化可以有效提升青少年品德修养与意志品质

中国式摔跤中蕴含着丰富的中华优秀传统文化基因。体现在规则上，讲究点到为止，三点着地即停摔。从技法上讲，中国式摔跤是一种技击技术，尚技巧、智取，不尚蛮力。在竞赛中，倡导干净利落，不砸不落，文明竞赛。总体而言，中国式摔跤蕴含着刚健有为、自强不息、谦虚不骄和百折不挠的进取精神，有劲儿不粗野，艺纯熟不轻浮的高尚精神品味，有礼有节、重德重礼的中华优秀传统文化的精神实质。青少年在练习中国式摔跤过程中，敢于挑战强手，敢于出招致胜可以培育他们坚强果敢的精神;与对手角力，斗智斗勇可以锤炼青少年顽强拼搏的意志。中国式摔跤作为一种技击技术是塑造青少年机敏果断品质的良好手段。中国式摔跤倡导止戈为武、节制武勇的武德和点到为止、不砸不落的修养。

二，中国式摔跤是促进青少年健康的行为，是可以长期保持的的运动习惯

世界卫生组织从身体、心理和社会适应三个方面定义健康概念。中国式摔跤运动对于青少年的身体、心理和社会适应方面都有积极影响。习练中国式摔跤可以有效促进青少年身体健康。过度的屏幕时间及其造成的久坐行为已成为阻碍青少年身心健康发展的主要因素。中国式摔跤是一种有大量肌群参与的全身性运动，对爆发力、有氧耐力、柔韧、灵敏等素质的综合能力要求较高，这也正是中国式摔跤有利于身体健康的价值所在。此外，对比当前体坛几大类似的重竞技项目，如古典式、自由式摔跤，柔道等，中国式摔跤有更高的安全性，也就意味着更高的健康价值。

三，中国式摔跤可以有效激发青少年运动兴趣，增强青少年运动能力

中国式摔跤规则简明，身体对抗趣味性强，可以有效激发青少年运动兴趣。在青少年身体素质发育过程中，某项身体素质快速增长的阶段称为该项身体素质的快速增长期或敏感期。摔跤运动从供能上来看，属典型的无氧供能为主，有氧供能为辅的运动项目。但是摔跤比赛常常是在长时间高强度对抗中进行，因此，更加体现出对有氧能力的高度要求。中国式摔跤比赛时运动强度大、技战术要求高，高度发展的体能水平是运动员有效运用技战术、保持良好状态的基础和保障，是运动员竞技能力提高的决定性因素。

中国式摔跤基本功作用（在线等）

中华民族传统体育中有这样一个项目:她历史悠久,十分优秀,虽遭到冷落,却仍然默默地做着奉献。　这个项目就是中国式摔跤。　　正在举行的中国·泰州中国式摔跤国际邀请赛期间,中国跤界人士向记者介绍了这一优秀传统体育项目及其作出的贡献。　说历史悠久,是因为中国跤几千年来伴着中华文明,从未间断,虽历经磨难,却一直保持着顽强的生命力。　　说十分优秀,是因为她拥有技术含量高、观赏性强、规则科学合理、安全、防身价值高等众多优点,远胜于奥运会上的两种摔跤。更重要的是,她蕴含着“中和、谨信、自强、厚德”这些中华民族精神中的精华。　　遗憾的是,1993年之后被排除在全运会之外,她失去了有关部门的重视。但是,她就像烧不尽的“原上草”,在民间依然活跃。更可贵的是,她为中国乃至世界体育的发展作出了非凡的奉献。　　因五运会就取消过中国跤,这个项目的一些运动员早就改行练柔道、国际跤,或当了这两个项目的教练。　　中国女子柔道已经获得过多枚奥运会金牌和更多的世界冠军,很多人可能不知道,培养这些金牌运动员的教练员中,不少人正是练中国跤的。　　为中国夺得第一个柔道世界冠军和三连冠的高凤莲,其启蒙教练是昔日的中国跤“跤王”董雅臣。培养了奥运会柔道冠军庄晓岩(庄晓岩博客,庄晓岩新闻,庄晓岩说吧)、孙福明(孙福明新闻,孙福明说吧)、袁华(袁华新闻,袁华说吧)的刘永福(刘永福新闻,刘永福说吧)和昔日中国柔道队总教练刘玉琪,都是练中国跤出身。刘永福将中国跤技术糅入柔道训练,成效显著。他曾说:“我所取得的这点成绩与我以前练摔跤是分不开的。”　　还有一些中国跤运动员告别赛场后,走上了领导岗位。现在的国家体育总局举重摔跤柔道管理中心副主任宋兆年、沈志刚出自中国跤;现任河北和山西省重竞技管理中心主任王彦会、卜建伟都曾是第三届全运会冠军;还有一些出身中国跤的教练员工作在柔道和国际跤队伍中。　　除了输送人才,中国跤的动作也丰富了柔道和国际跤技术。最典型的就是柔道中增加了“穿裆靠”。　　1980年,日本成蹊大学柔道队访华,没想到在北京的战绩竟是3胜2平6负。翌年,高水平的全日本大学生柔道联盟队再来,两战分别是6胜2负和4胜3平1负。两次交锋,三运会中国跤亚军王跃维两次在78公斤级比赛中用“穿裆靠”战胜了远藤久树。　　此后,柔道技术中增加了“穿裆靠”。　　“穿裆靠”的动作可分为“揪”、“滑”、“蹲”、“穿”、“靠”,摔法大致可描述为:甲左手揪乙右袖,向乙身后滑步,下蹲的同时右腿当乙坐凳,右手穿入乙裆中将乙横扳起来,头在乙胸前向后靠。当然,这一连串的动作是在瞬间完成的。仅此即可说明,中国人将二人徒手对抗中破坏对方重心的方法研究得多么深透。难怪有武术(武术新闻,武术说吧)专家说:“徒手对抗的项目,中国式摔跤是最好的!”　　摔跤专家还说,中国跤的“抓把”技术也被国际跤所吸收,后者的技战术因此得以丰富;国际跤原来的规则是赛三局累积得分多者为胜,前几年学习中国跤改成了三局两胜,可使运动员合理分配体力……　　中国式摔跤与武术、京剧一样是中国的国粹,保存着祖先的体育文化精髓,中国体育、教育、文学、新闻界都有不少人认为,中国跤在中华民族的伟大复兴中应当受到高度重视。　　中国摔跤协会主席崔大林曾说过,中国跤荟萃精华,哺育了中国传统搏击项目和日本的柔道、相扑,是优秀的历史文化遗产。我们有责任推动中国跤的发展,把她推到世界上去。如果再无发展,这个项目断送在我们这一代体育工作者手里,那我们将是历史的罪人。

参考资料：

16岁想学中国式摔跤

你好我是古典式摔跤职业运动员全国季军，在回答你的问题之前我要说明两点第一不论是摔跤，拳击还是其他类型的格斗术都不是只是单纯的靠力气或者单纯的考某一方面就可以的，我就拿摔跤来说摔跤讲究的是专项力量，专项综合能力是把所有的身体能力意识能力和实战技术综合到一起的一种能力，不是单纯的某个方面就可以的，还有一楼那位我要告诉你摔跤靠的不是蛮力而是专项综合力量，如果靠蛮力你只能挨摔，摔跤是综合的东西你要是不懂就别说那外行话，第二2楼那位内蒙古选手在世界上根本算不上一流不论在什么摔跤术里他们都不是世界一流，就算在国内他们也不是一流不了解就别妄下结论下面我开始回答你的问题第一你说你学过跆拳道觉得没什么用处，这是一种误区任何格斗术都有它的优点与缺点都有它自身的价值，所以格斗术无好坏都是一样的，厉害的是格斗选手本身而不是格斗术，看着明格斗选手本身的水平和专项能力有多高，以及他如何把自己所学发挥出最大而不是你学什么格斗术所决定的，格斗水平高专项能力强大的格斗者一个直拳就能打死人，水平不高专项能力弱的选手就是学十八般武艺也同样不堪一击，格斗术的技术是要有专项能力作为支撑的，你之所以觉得没用是因为你的训练强度训练水平和专项能力以及技术手段都很弱，另外实战少所以你会觉得没有用，想要学以致用就去做职业格斗选手经过长期的系统残酷的训练和实战才能在实战中发挥出来，第二摔跤一个人没有办法练习，一个人只能做些基本功和空动作的练习，摔跤的训练方法有许多分为基本功技术练习，连贯技术练习，绝招技术练习，实战技术练习，体能和力量分为基本体能和基本力量以及更高一级的专项力量和专项能力，还有条件对抗，技术半对抗，以及全力以赴的实战对抗这些训练方法是要借助基本训练器械比如和专项训练器械，以及陪练和不同风格的实战对手进行全方面的练习，所以你自己根本无法训练，想训练你至少要找个人教你。不过可以给你点建议练摔跤的初级阶段你主要练习基本技术，也可以跑跑步但不要做任何力量练习否则会影响以后的技术动作制约了你的灵活性和协调性。另外摔跤在后期进行实战训练的时候有时候会伤害到女孩子的下半身所以你在被摔倒的时候要注意团身做保护动作保护自己，另外建议你学习中国式摔跤有一定成果后再去学下国际式摔跤（古典，自由），因为中国式摔跤的跤服任你怎么拽也不会坏，可是如果现实中在街上发生冲突了那些衣服可是你使劲一拽就会撕开或者在夏天衣服很薄有弹性你就是拽住衣服了也无从发力，而国际式摔跤是不抓衣服的所以你都要学学互助互补。另外还要学学拳击用拳击来控制对方的进攻和距离

自由摔跤和中国摔跤哪个厉害

纯粹从技巧上来说 各有高低 主要是规则不同

但从实用角度来说 中国跤和中国武术一样 太过装模作样 满口武德 不注重技术的杀伤力 膝盖以上触地即为输 就算只是轻轻坐倒也算 在这种规则下必然出现一些毫无杀伤力的花招

而自由跤则更为凶狠一些 要求双肩触地也就意味着被摔者要被狠狠的砸倒在地 杀伤力更大

而且从摔跤来说 重心高低很重要 自由跤重心比中国跤低很多 如果两者对抗 自由跤的稳定性显然更高

中国跤柔道柔术自由跤古典跤哪个技术全面

古典跤VS自由跤也是一家，二者统称为国际摔跤，可以说后者是从前者的基础上发展出来的。古典摔跤选手上肢力量惊人，但限于规则不如自由式摔跤全面。共同是穿紧身衣比赛，等于赤膊较量，所以二者在没有道服、凸显肌肉魅力的UFC大放光彩。

古典摔跤只是上肢对搏，不允许抓衣服、不准用手和腿进攻对方的下肢，只许用手臂抱头、颈、躯干和上肢，将对方摔倒后使其双肩触及垫子者为胜。从这点看，技术不如自由跤丰富。但就江湖打斗而言，古典摔跤源于古希腊战场，所以并不注重在群体搏杀中全身缠斗。从这点看，单打独斗自由跤厉害；群战械斗古典跤厉害。

自由跤可以手足并用，可以抱头、颈、躯干、上下肢、缠腿、钩足、挑腿等，但不许抓衣服、不许使用反关节和窒息动作——从这点看，不如柔术和柔道全面。