女子100米-女子100米短跑

女子百米世界纪录多少

100米女子世界纪录是10秒49，创造者洛伦斯·格里菲斯·乔伊娜。

1、女子百米世界纪录

女子百米世界纪录是10秒49，这是一个非常出色的成绩。这个记录是由美国选手弗洛伦斯·格里菲斯·乔伊娜创造的，她是一位非常出色的田径运动员。

2、创造者

弗洛伦斯·格里菲斯·乔伊娜是一位非常出色的田径运动员，她在1988年7月16日创造了女子百米世界纪录，当时她在美国印第安纳波利斯比赛。她的成绩至今仍未被打破，证明了她的实力和成就的伟大。

关于弗洛伦斯·格里菲斯·乔伊娜。

1、生平简介

弗洛伦斯·格里菲斯·乔伊娜（Florence Griffith Joyner，也常被称为Flo-Jo）出生于美国加利福尼亚州洛杉矶市，她是一名优秀的田径运动员，尤其在女子短跑项目上有着杰出的表现。

2、运动生涯

乔伊娜在1988年汉城奥运会上首次获得金牌，她以10秒49的成绩打破了女子百米世界纪录，这一成绩至今仍未被打破。在1988年的奥运会上，乔伊娜在200米和4x100米接力项目中也获得了金牌。她的成就使她成为了历史上最伟大的女子短跑运动员之一。

3、个人生活

乔伊娜于1998年去世，享年38岁。她被诊断为患有癫痫病，这可能是导致她突然去世的原因之一。她的去世让全球田径界感到震惊和悲痛。

4、遗产

尽管乔伊娜在1998年去世，但她的影响力仍然存在。她所创造的世界纪录仍然是女子百米的标杆，激励着后续的运动员去打破她的记录。她的精神和对田径运动的热爱也一直激励着人们，尤其是对那些对田径运动充满热情的女性们。

中国女子100米成绩排名

中国女子100米成绩排名如下：

1、张瑜（12.64秒）。

2、吴水娇（12.72秒）。

3、刘华金（12.73秒）。

4、曾艳（12.74秒）林雨薇（12.74秒）。

5、谢柳英（12.75秒）。

6、刘静和吴艳妮（12.76秒）。

世界记录是尼日利亚选手阿姆桑创造的12.12秒，亚洲纪录是哈萨克斯坦选手奥尔加·希希金娜的12.44秒。

北京时间9月30日，2023年杭州亚运会田径女子100米飞人大战，25岁的福建选手葛曼棋以11秒23夺冠。这是中国选手继18年、1990年、1994年、1998年、2014年之后，第六次获得亚运会女子100米金牌。新加坡的佩雷拉以11秒27摘银，巴林的萨阿德-哈勒迪11秒35获得铜牌，即将32岁的老将韦永丽以11秒40获得第五。

项目数据：

女子100米的世界纪录是美国人乔伊娜在1988年7月的奥运选拔赛上跑出的10秒49。该项目的亚洲以及全国纪录，是四川女飞人李雪梅在19年全运会上跑出的10秒79。亚运会赛会纪录，是斯里兰卡女飞人贾亚辛格在2002年釜山亚运会上创造的11秒15。

18年曼谷亚运会，中国选手尹亚平以12秒20力压跑出12秒21的日本选手大久保子夺冠。1990年北京亚运会，韦永丽的恩师田玉梅以11秒80夺冠。1994年广岛亚运会，四川女飞人刘晓梅以11秒27帮助中国队实现卫冕。1998年曼谷亚运会，亚洲女飞人李雪梅以11秒05帮助中国队实现三连冠。

国家一级运动员100米标准是多少

男子100米国家一级的标准是10秒93（电计时），女子100米国家一级的标准是12秒33（电计时）。

其他田径一级运动员标准：

1、200米：男子电记22.02；女子电记25.42。

2、400米：男子电记49.60；女子电记57.30。

3、800米：男子电记1：54.50；女子电记2：12.80。

4、1500米：男子电记3：54.90；女子电记4：31.00。

5、3000米：男子电记8：35.00；女子电记9：50.00。

6、5000米：男子电记14：40.00；女子电记17：29.00。

7、10000米：男子电记30：50.00；女子电记37：20.00。

8、110米栏：男子电记14.73；女子电记14.33。

9、400米栏：男子电记54.14；女子电记1：02.10。

10、3000米障碍：男子9：15.00。

100米短跑技巧：

1、赛前热身

百米赛跑短暂即逝，赛前人体需要保持身体热量以及一定的兴奋程度。因此赛前的热身是必须要进行的。

首先可以取慢跑使身体微微出汗，之后做一些拉伸动作如：体前屈、压腿、踢腿等，然后进行3—5组的加速跑，让自己能够更快进入状态，热身的时候注意不要浪费太多的体力，以免在比赛中力不从心。

2、克服紧张

赛前的心跳加速、心理紧张是正常的反应。如何将压力变成动力呢?上跑道的时候，我们可以做几个纵身跳，拍拍自己的大腿，让肌肉兴奋起来。或者可以大吼一声，可以增加自己的信心，不再那么紧张，甚至可以给对手一种威慑力。

3、起跑技巧

一完美的起跑可以让自己把握良好的节奏，对提高成绩是起决定性作用的。首先脚上起跑器，一般左脚在前，右脚在后。双手撑在起跑线后方，身体重心压在两支手臂上面，精神保持高度集中。

听到预备的时候，后脚抬起成145度。枪响之后，后脚用力蹬直发力，紧接跟上强有力的摆臂，完成起跑。

以上内容参考：国家体育总局-田径运动员技术等级标准

女子百米一二运动员标准

女子百米一二运动员标准如下：

运动员的标准为：手计13.8秒，电计14.04秒。

二级运动员的标准为：手计12.8秒，电计13.04秒。

一级运动员的标准为：电计12.33秒。

百米技巧：

赛前热身：

赛前人体需要保持身体热量以及一定的兴奋程度。因此赛前的热身是必须要进行的。首先可以取慢跑使身体微微出汗，之后做一些拉伸动作如：体前屈、压腿、踢腿等，然后进行3—5组的加速跑，热身的时候注意不要浪费太多的体力，以免在比赛中力不从心。

克服紧张：

赛前的心跳加速、心理紧张是正常的反应；跑的时候，我们可以做几个纵身跳，拍拍自己的大腿，让肌肉兴奋起来。或者可以大吼一声，可以增加自己的信心，不再那么紧张，甚至可以给对手一种威慑力。

起跑技巧：

完美的起跑可以让自己把握良好的节奏，对提高成绩是起决定性作用的。脚上起跑器，一般左脚在前，右脚在后。双手撑在起跑线后方，身体重心压在两支手臂上面，精神保持高度集中。

后蹬跑：

后蹬跑是一种正确的跑步姿势。它的动作要求是上体稍前倾，支撑腿后蹬充分蹬直，而摆动腿屈关节领先向前摆出，然后大腿积极下压，用前脚掌着地，两臂前后摆动配合两腿动作。

这个姿势的关键是后蹬要充分伸展并送髋，摆动腿要积极向后下压，同时摆动腿要与大腿积极协调。整个动作节奏快，重心上下波动小，动作幅度大而有力。后蹬跑可以有效地锻炼大腿肌肉，提高心肺功能，是一种非常有效的跑步姿势。

落地缓冲：

正确的跑步姿势是前脚掌先落地，然后再缓冲至全脚掌落地。这种姿势可以保护踝关节和膝关节，防止骨膜炎的发生。

在跑步过程中，腾空脚落地时要中位脚先着地，脚掌就不要着地，这样可以避免不必要的损伤。落地缓冲是跑步过程中必须注意的姿势，正确的姿势可以减少运动损伤的发生，提高跑步效果。