詹姆斯参加德鲁联赛-詹姆斯德鲁联赛42分

詹姆斯丁恩怎么那么强

其一：詹姆斯拥有超高的自律性。说起詹姆斯的自律，在当今NBA中，很少有球员能够做到像詹姆斯那般完美，曾经詹姆斯发过动态，他晒出了一块牛排，并写道：“两年对第一次吃红肉”。在咱们日常生活中，红肉一般指猪肉。羊肉和牛肉，这些含有很高的饱和脂肪，虽然吃起来很香，但身体容易发胖，詹姆斯不吃红肉就是为了保持自己的身材，曾经很多球迷说詹姆斯靠身体打球，但现在他已经38岁了，依然能够保持超高的水准，而这一切都来源于詹姆斯生活上的自律。

为了打造身体，詹姆斯每年至少要花费150万美元，为了能够让自己的竞技状态不下滑，詹姆斯每每到了休赛期，其他球员都在度之时，他选择不停的训练和积极参加业余比赛，上一段就时间参加德鲁联赛，詹姆斯还拿到42分16篮板4抢断的超级数据。所以，如果詹姆斯不自律，他很难拿到如此多的荣誉，每个人成功都是有原因的。而詹姆斯就是这样。

其二：不停证明自己，詹姆斯职业生涯初期面临很大的挑战，凯尔特人的强势，让他为了自己的荣誉，加盟了热火和韦德、波什组成了三巨头，依靠热火强势阵容和詹姆斯出色的表现，詹姆斯拿到2枚总冠军戒指和2座总决赛MVP，之后詹姆斯重新回到梦开始的地方，骑士，和欧文、乐福从组三巨头，为骑士带来队史第一座总冠军，詹姆斯荣膺总决赛MVP，这一冠直接奠定了詹姆斯的历史地位，毕竟当时击败了勇士。

加盟湖人，詹姆斯和戴维斯组成内外线组合，率领球队在19-20赛季帮助湖人夺得队史第17座总冠军，追平凯尔特人冠军数，两队并列第一，詹姆斯再度获总决赛MVP。上赛季虽然湖人战绩下滑严重，不过只要有詹姆斯在，湖人一定会通过补强，助力詹姆斯职业生涯末期再夺总冠军，詹姆斯职业生涯效力三支球队全部夺冠，而这一切都来源于詹姆斯不停想要证明自己的结果。

詹姆斯职业生涯虽有质疑声音，但不可否认他的伟大以及对于NBA的影响力。这就是詹姆斯辉煌的19年。

NBA球员休赛期如何提高实力

又是一个漫长的休赛期，虽然没有比赛可看，但对于球员和球队来说却依然是忙碌的，既然选择了篮球的职业，那就一刻都不能放松。近些年篮球发展的速度、球员更新换代的速度都在加快，休赛期对于所有球员来说都是让自己变强的机会，如果碌碌无为沉迷花天酒地，新赛季将难以找到状态，不自律将会是走向失败的罪魁祸首。NBA球员休赛期都如何训练来提高自己？有的球员从来不曾松懈过。

说起训练，率先想到的就是勒布朗·詹姆斯，万人之上的天赋加上从不放松的努力训练让他一直坐稳联盟第一人的角色。除了这些还有一点让人惊叹，詹姆斯每年休赛期都会花费150万美元来用高科技方法来保养身体。在2017年总决赛失利后，欧文也选择离开了骑士，遭遇了如此大的变动，詹姆斯的新闻动态却一直都是在健身房里挥汗如雨，各种力量、拉伸训练。赛季开始前詹姆斯像往常一样召集所有队友进行合练，他就是联盟所有球员的好榜样。

哈登在本赛季获得了MVP，这两个赛季他相比于之前的赛季都有了巨大的提升。此前哈登在休赛期都会有小肚腩，因此在参加球迷活动时甚至不敢脱下上衣。不过2016-2017赛季结束后开始了为新赛季的备战，他和新队友保罗一起训练，参加了夏季德鲁联赛。新赛季哈登变得更加强壮了，他开发出了后撤步三分绝技，面对各种大个子球员丝毫不虚。

刚刚创立了勇士王朝的库里如何保持自己？一招先，吃遍天，库里的三分球不知在场下训练了多少次。在赛季进行中，库里每天要在训练中投中250-300记三分球，到了休赛期，为了保持手感和状态，库里会进行各项锻炼反应能力的技巧训练，同时每天还要至少投进500个三分。经常打球的朋友们都知道手感需要坚持天天打球才能保持，但又有几个人能够坚持下去？

勇士的另一位当家杜兰特也是刻苦训练的典范，他在每个休赛季都会苦练干拔投篮。虽然在场上剑拔弩张，但杜兰特和詹姆斯的私下关系非常好，两人经常在休赛期一起进行“魔鬼训练”，他们曾使用过一种特殊的训练方式，即在水里进行各种篮球动作，以此来锻炼自己的耐力。

除了自己训练外，休赛期也是像各路名宿大腕儿学习的好机会。本赛季表现出色的雄鹿当家阿德托昆博表示今年夏天想要和科比一起训练，如果能获得科比一半的投篮技巧，相信字母哥就可以统治联盟了！NBA名宿奥拉朱旺在每年夏天都会开办训练营，众多成名球星也要来此接受熏陶，除了训练的刻苦程度，训练的方法，是不是找对训练师都是很重要的吧。

在美国除了NBA之外，还有哪些有看点的高端篮球联赛？

篮球，我们就会想到篮球的天花板，美国职业篮球NBA。其实在美国除了NBA以及NBA体系之外，还有许多非常值得一看的职业赛事。今天我们就来盘点一下这些比赛，并和大家一起聊一下这些比赛的行情吧。

这很有可能是在这个星球上除了NBA之外，你能看到最多NBA球员的篮球联赛了。白巧克力威廉姆斯，鹰王约翰逊，大将军阿里纳斯，甚至著名的玻璃人奥登都是这个联赛的成员。这些曾经在17年前叱咤NBA的明星救援，现在又成为了职业篮球运动员。

球员的水平如此之高，没有好的统帅驾驭他们也是不行的，所以在该联盟的8个成员中都聘请了NBA的，作为主教练可以说非名人堂成员不要。拥有这么多天赋异禀，有个性出众的教练与球员，这样的联赛怎么能够不火爆呢？

而且在这个联赛里他不存在摆烂，每一场比赛必须拳拳到肉，见红。跟 NBA规则不同，在big3联盟，球员相当于自己的老板，他们能够拿到总收入的52%。

而球队能够拿到多少钱适合在联赛中的表现直接挂钩的，成绩越好拿的越多成绩越烂，自然只能眼巴巴的看着别人吃香的喝辣的，自己喝点胡辣汤。所以这里的每一场比赛都是总冠军争夺战，每一场都是天王山。这个联赛摆烂这辈子都是不可能的，毒药合同，垃圾合同更是想都不要想。

虽然在这个联盟里打球的都是一些老球员老球皮，但不意味着这个联盟就很保守，反而在这个年轻的联盟里，拥有许多创新精神。

他们甚至颠覆了篮球的规则，比如说他们在某些位置上设置了4分区域，在这里进球可以得到4分，这给比赛增加了许多的看点。而且在这个联盟里比赛没有固定的时间，只要有一方得分超过50分且领先对手两分的情况，那么比赛就直接宣告死亡。

而对于有争议的判罚，联盟的处置方法非常的有趣。教练提出挑战，就由两队的球员进行单挑。原先的进攻方继续持球进攻。防守方继续进行防守。获胜的一方将会取得对自己有利的判罚。这种规则简直就是让人热血沸腾，绝对比NBA更刺激更火爆，更强调个人英雄主义。

德鲁联赛是一个几乎在国内没有什么知名度的联赛。他是一个洛杉矶地区的夏季联赛。参加这个联赛的几乎都是业余选手，但是就是这样一个名不见经传的联赛能够吸引到勒布朗，詹姆斯哈登，德罗赞，泡椒，科比等人参加，可见其影响力。

这个联赛的初衷是想让社区里那些精力旺盛的小孩子们，通过篮球的方式来发泄自己过剩的荷尔蒙，避免他们走上歧途，同时也用篮球为纽带，让他们和社区内的小伙伴们建立起真正的友谊。现在这个联赛已经成为了全美最火爆的职业，业余混合联赛。

尽管经常会有大牌球星客串参加比赛，但是德鲁联赛并不会成为球星们的游乐场，因为他有自己的规矩，连科比勒布朗这样的球员来到日本也必须遵守这里的规矩。

在这里不会有那些满是脏话的hip hop音乐，那些有黑帮背景的人是根本不可能进入联盟。和其他联赛最大的不同德鲁联赛始终坚持免费入场欣赏，他们的宗旨就是将篮球与利益剥离，你才能看到最纯粹的篮球，因此，德鲁联赛永远都不会停摆。这样的联赛怎么能让人不喜欢呢？

在美国这么一项针对高中学生的比赛，竟然能够吸引全美的目光，意不意外？惊不惊喜？这是美国高中生最高水平的篮球比赛，也就是说能被选进麦当劳全明星赛的球员，至少在高中范围里可以是横着走的。

前两年奥尼尔还吐槽过麦当劳高中全明星赛，就因为人家没有邀请他的儿子参赛。护犊子的奥尼尔说他儿子遭到了抢劫，要知道在模拟选秀中，奥胖的儿子是个首轮秀。

千万不要因为只是高中比赛而小看了麦当劳全明星赛，在这里你能够看到飞扬的青春，挥洒的汗水以及被肆无忌惮用来挥霍的天赋。

在比赛的治疗上和NBA这样的强度还是有差距的，毕竟球员只是高中生对于篮球的理解以及阅历，还不如那些NBA球员。

但是这次赛事的扣篮比赛绝对不输于NBA。毕竟这些天赋异禀的年轻人有着用之不竭的体力以及天马行空的想象力。