不会踢球也能踢英超的人-不会踢球也能踢英超

难道16岁开始练足球真的晚了吗 ?

已经很晚了，除非你是天才。

由不会到入门，这个过程有的人的确很快完成，但是接下来还有许多环节学要提高，这不光是天赋的问题。需要的时间。

即便不看天才少年鲁尼，看看我们的孙继海、郑智，你就应该明白了。这么多的足球运动员练了多少年才能驰骋在足球场，又有多少人练了多少年却还是默默无闻。

一项运动，最好作为一种爱好，而非职业，这样我们能从其中领悟到一些东西，感觉到快乐；若要成为职业，未必就会快乐。就像工作挣钱一样，手里拿到钱时很有快感，但是工作起来有时又是另事。

简介英超足球联赛和利物浦队

英超

英国（英格兰）是现代足球的发源地。据史料记载，中世纪时在英国就出现了类似今天这种足球活动。到19世纪初，足球运动在英国已经相当普及。由于需要对足球比赛形成一个统一的观点，1863年10月26日，有关人士在伦敦女王大街的弗雷马森酒店聚会，讨论并同意成立足球协会，会上除宣布足协正式成立外，还制定和通过了一部较为统一的足球竞赛规则，它是现代足球竞赛规则的雏形。它的成立标志着现代足球的诞生。

随着英格兰足协地位的日益巩固，在全国的影响也越来越大，因而在1871年7月20日出现了举行挑战杯赛的建议。这个建议是足协秘书长查尔斯.阿尔科克提出来的，他希望通过组织挑战杯赛，吸引协有会员都来参赛，促进彼此间的交流。1871年10月16日，这一提议获批准。

令英格兰人引以为荣的不单是他们创办了首个足球协会，而且第一场国际比赛也是由他们组织的，那是在1872年11月30日进行的英格兰代表队和苏格兰代表队的比赛。英格兰足总的成立带动了欧洲和拉美一些国家足球运动的蓬勃发展，各国陆续成立了足球协会，于是推动了国际足联和欧洲足联的成立。可见，英格兰也就无可争议的被称做为现代足球运动的鼻祖。

1882年12月6日英联邦的四个足协的代表在曼彻斯特，通过了统一的足球竞赛规则。后来几年里，又对规则进行了多次的修改。1881年前后，开始了职业足球的倾向，英格兰足协于1885年6月20日承认职业足球的合法地位。但在职业化问题上，英足协曾和国际足联发生过尖锐的矛盾冲突。英联邦的四个足协分别从1920年至1924年、1928年至1946年两次退出国际足联，不参加国际足联的任何活动。直到1958年，双方才达成公识。同年，英格兰成立了职业足球运动员协会。

1862年，英格兰第一个足球俱乐部诺丁汉郡成立，从此，英格兰各足球俱乐部陆续成立。到1870年，英格兰有39个足球俱乐部，到1881年，英格兰有128个足球组织。今天，共有160个职业足球俱乐部，其中40个俱乐部的历史在100年以上。

1871年创立的足协挑战杯赛是第一个全英格兰的比赛。该比赛用连续淘汰制，比赛双方在预先抽签决定的一方场地进行一场比赛定胜负。英格兰历史上第一场足协挑战杯赛的决赛是在1872年进行的。从1872年至2000年共举行了119届，由于足总杯赛不单由甲级队参加，凡英格兰所有球队均可参加，因此频频暴冷，许多强队被弱队战胜，所以被称为"暴冷的温床"。今天，英格兰足球仍在不断的发展壮大当中。

为了扩大足球的影响，英格兰足协在1888年3月22日做出决定，创办全国性的甲级联赛。首届联赛参赛队共12支。最后，普雷斯顿队夺取了首届联赛的冠军，并在第二年成功卫冕。1892年，英格兰足协开始举行乙级联赛；1920年，出现了丙级联赛；1958年，又增加了丁级联赛。至此，英格兰足球联赛初具规模，分甲、乙、丙、丁四个级别，实行升降级制度。英格兰足球联赛是世界上诞生最早，也是赛制最完善的全国性统一联赛，后来，世界各国广泛用借鉴这一联赛体制。1992年，英格兰足球协会为适应日益发展的足球运动，在甲级联赛基础上创办了，原乙、丙、丁级联赛相应提升一级。首届冠军被实力强劲的曼联队夺得。

现在，联赛的升降级制度大致为：每年的的后三名降入甲级联赛，甲级联赛的前二名直接升入，三、四、五、六名将捉对举行主客场的比赛，以决定出二支胜者。然后，择日在中立球场（一般为温布利大球场）举行一场比赛以决定第三支升入的队伍。乙级升入甲级，甲级降入乙级，以及丙级升入乙级，乙级降入丙级都与超级的升降级制度相同。但丙级的后四名降入丁级，丁级联赛的前三名直接升入丙级，四、五、六、七名也捉对举行主客场的比赛，以决定出二支胜者。然后，择日在中立球场（一般为温布利大球场）举行一场比赛以决定第四支升入丙级联赛的队伍。

作者： ╆气势如虹 2006-2-27 21:27 回复此发言

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2 回复：补习班 英超联赛简介。。

英格兰的历史

英超创立于1992年2月20日，并于1992-93的赛季成为英格兰的顶级足球联赛。104年以来英格兰足球联赛分为四个级别的历史正式结束。

80年代中后期，已经有很多的清楚显示着职业足球需要进行一场本质性的改革。

1985年5月11日，56名球迷在布拉德福德球场的大火中丧生。稍后在5月29日，欧洲冠军杯决赛利物浦对尤文图斯的比赛更是酿成了希索球场惨剧。不同球队的支持者之间发生暴力，结果导致39名球迷死亡。英格兰俱乐部更是因此被欧洲足联禁止参加欧洲赛事达5年之久。而1989年又发生了另一场足球惨剧，在谢周三的希尔斯堡球场举行的足总杯利物浦对诺丁汉姆森林的半决赛中，由于人数拥挤造成看台坍塌，结果96名球迷死亡，150多人受伤。

英格兰足球明显在低迷期。球场拥挤不堪、设施破旧、足球流氓到处都是，并且被驱离了欧洲赛场。本土俱乐部日渐式微，很多顶级球员受到欧洲大陆的俱乐部的金钱诱惑而转会。

在希尔斯堡之后，大法官泰勒提议一个巨大的投资，目的是把足球场做得安全舒适，并且消除以往的拥挤情况。其中一项重要的就是保证所有球场设置座位。

英国足球失去了应有的光泽，饱受资金严重匮乏之苦。到了1992年，为了改善球场设施，俱乐部都面临着巨大的支出花销。很多顶级俱乐部在转会市场上感到无力，在被禁赛期间，他们的实力与欧洲俱乐部的差距越来越大。

如果英国足球要重生，就需要进行激进的重组。

一个成立新联赛的提议随即出台，这个提议将会为足球带来更多的利润。1991年7月17日，由英格兰17支一流俱乐部签署了一项协议，成为后来英超组建的基础。

新成立的顶级联赛将会是在营运方面独立于足协和足球联盟之外，英超自己享有洽谈转播权和赞助商的权力。

1992年甲级俱乐部全体同时退出足球联盟，并于1992年5月27日组建英超联盟有限公司，总部设在兰开斯特门(Lancaster Gate)。

英超开始的第一件事就是要把22支球队降为20，这反映了共同要求提高水平的愿望。到1994-95赛季这个变化最终完成。

第一场英超比赛是1992年8月15日进行的。当布莱恩.迪恩打进第一个球的时候，很少有人能想象英超在很短的时间内能发展得这么快。其中的一个重要原因就是英超与电视台的关系发展迅速。

电视在英超发展的历史上扮演了一个重要的角色。电视转播收入对整个俱乐部内外的建设都是至关重要的。最初与天空电视台的合作是一个激进但又成功的决定。那时在英国市场，付费电视还是一个新的做法。但是，有了天空电视台的市场营销策略、英超的高质量比赛、加上公众对足球的热爱，英超的转播费用日渐上升，最后给俱乐部带来了巨大的利润。

第一个天空电视台转播协议是5个赛季共1.91亿英镑。第二个合同，谈判结果是从19-1998赛季开始，共4个赛季，转播费上升至6.7亿英镑 。目前英超与天空的合同为11亿英镑，时间从2001年8月起，共三个赛季。

转播收入和赞助商的投资使英超联赛成为了世界上最好的联赛。1980年时，俱乐部的球场设施和1880没什么两样。球迷们见证了他们的俱乐部投资10亿英镑用于改建球场，使他们的球场成为了欧洲的骄傲。

受到高水平英超联赛的吸引，很多的球星像克林斯曼、佐拉、维埃里等都先后加盟英超。

英超继续吸引着世界上最好的球员。现在英超有260名外籍球员。对英超赛事质量和水平的一个最好的见证是，参加2002年韩日世界杯的球星中，有101位是在英超踢球。

除此之外，英超还吸引了很多的海外大牌教练。像古利特、温格、霍利尔这些名帅都把他们丰富的教练经验和高超的执教水平带到英超。

英超汇聚了众多的球星，加上精彩的比赛，现在越来越受到世界球迷的青睐。海外覆盖率达到了150个国家和地区，球迷近4.5亿。

英超的一些顶级队伍现在已经能与欧洲顶级球队抗衡。曼联在于1999年夺得冠军杯冠军，阿森纳1994年获得优胜者杯冠军，切尔西获得1998年超级杯冠军，利物浦夺得2001年联盟杯冠军。在2002-03赛季，英超有8支球队挤身欧洲赛事，他们分别是：阿森纳、曼联、纽卡斯尔、利物浦、切尔西、利兹联、布莱克本和富勒姆。

利物浦

一、活在埃弗顿的阴影下

1878年，利物浦的同城对手埃弗顿俱乐部成立，他们当时在安菲尔德球场进行比赛。1892年，一次关于商业运作的争吵导致了内部的分裂，一部分人离开安菲尔德，迁移到古迪逊公园球场，俱乐部的名字仍然是埃弗顿。俱乐部约翰-霍尔丁和另一部分人留在了安菲尔德，由于注册时晚了一步，他们无法再使用埃弗顿这个名字，后来霍尔丁决定，改用整个城市的名字来命名俱乐部，于是在1892年3月15日，利物浦足球俱乐部成立了，1894年，俱乐部确定了红色的队服。

由于埃弗顿的存在，利物浦一开始的生存是艰难的。约翰-麦肯纳(John McKenna)成为了俱乐部历史上第一位主教练。在此之前，很多球员离开安菲尔德去了埃弗顿，麦肯纳不得不到苏格兰去寻找球员。在那里，他一口气招募了12名队员，但是也正因为这样，利物浦的受关注程度远不及埃弗顿，因为当地人不愿意去观看一支由苏格兰人组成的球队比赛。

在第一次申请加入足球联盟被拒绝后，利物浦只能在兰开夏郡联赛中比赛。1892年9月1日，他们在安菲尔德踢了自己的第一场比赛，7比1击败了罗塞汉姆队，巧合的是，就在同一天，埃弗顿也踢了搬迁到古迪逊公园后的首场比赛，结果来到安菲尔德观赛的球迷只有寥寥数百人，而去看埃弗顿踢球的人却超过万人。

两天后利物浦队踢了他们在兰开夏联赛的首场比赛，利物浦队再次以8-0的悬殊获得胜利。因为客队的迟到，这场比赛被推迟了几个小时才进行。这次又是只有几百名球迷目击了球队的大胜。比赛这天利物浦队的队长麦克韦恩在掷硬币中获胜，他选择了朝着安菲尔德路的方向开始上半场的比赛。直到今天，很多利物浦队的队长都沿袭着这个传统。俱乐部的首场正式比赛是1892年9月3日主场对阵沃尔顿，然而这次利物浦队再次以8-0取胜。

1年后，利物浦被接纳进了足球联盟，但在第一个赛季里就不幸降级，不过12个月后，他们以乙级冠军的身份杀了回来，在第二年里又在甲级联赛中排名第五，第一次高过了死敌埃弗顿。在随后的10多年中，利物浦虽然几次经历降级的打击，但也有两次夺取联赛冠军的辉煌(1901、1906)，他们终于在利物浦城站稳了脚跟。

二、香克利的革新

在50年代之前，利物浦又三次夺取联赛冠军(1922、23、47)，但进入50年代，球队却陷入了低谷。1953-54赛季，利物浦在甲级联赛中排名垫底，降入了乙级，之后数年内，红军都在乙级联赛的泥潭中挣扎，却无力脱逃。

1959年12月，在前任主帅泰勒辞职后，利物浦做出了一个后来被载入史册的决定，任命霍斯菲尔德队的教练比尔-香克利(Bill Shankly)为新主帅，结果这位般的人物在5年里将一支在乙级中挣扎的球队变成了英格兰甲级联赛冠军，并且就此奠定了利物浦的霸主地位。

香克利在接手利物浦之前，进行了很多铺垫，此前球员的转会权在董事会手里，但经过谈判，出生在苏格兰的香克利成了第一个能够自由挑选球员的主帅，而且大到转会决策、小到球场草皮的修缮，他都下大力气整改。当时效力利物浦的球员罗杰-亨特回忆说：“香克利上任后，给俱乐部带来了很多新东西，他说服俱乐部在购员上投资，改造了很多训练方式，我们还得到了全新的训练设备，球场也从泥泞不堪变得绿草茵茵，香克利就像一股新鲜空气，给球队带来了新生。”

在入主后的12个月里，香克利对球队进行了大换血，1年时间里被他卖掉的球员就达22人，引进球员则是按照他的建队理念来判断。当时的利物浦球星莫兰回忆说：“他给我们带来了很多小型的分队练习，这种训练方式非常好，而过去我们总是在练习跑步。”同时，香克利还是心理学大师，据利物浦50年代的球员希克森回忆，香克利总是轻蔑的评论如博比-查尔顿这样的巨星，为的就是给球员增加信心。

1959年12月19日，香克利输掉了第一场正式比赛，利物浦0比4惨败给卡蒂夫。但在他的执教和影响下，红军开始了明显的上升势头，60年代初，利物浦不但升回甲级，而且逐渐成为了一支劲旅，在香克利执教期间，大批天才球员来到利物浦。凯文-基冈(Kevin Keegan)、托沙克(John Toshack)等人，构建起一支令人畏惧的队伍。1963-64赛季，香克利第一次率队夺取了联赛冠军，红军霸业初成。1965年，利物浦第一次夺取了足总杯冠军，之后的一年又称雄联赛。13年，香克利再度夺取联赛冠军，同年还拿到了欧洲联盟杯，14年的足总杯冠军则是他送给利物浦的最后荣誉。

13-74赛季结束后，香克利意外的宣布辞去主教练职务，60岁的他打算更多的和妻子尼斯以及家人在一起，这个决定一度震惊了利物浦城。1981年9月，香克利因为心脏病去世，他的好友、前曼联主帅巴斯比爵士在听到这个消息时，悲痛的在电话中长时间说不出话。

三、青出于蓝

香克利辞职后，继任者的合适人选只有一个人，鲍勃-派斯利(Bob Paisley)。派斯利是利物浦球员出身，此前长期辅佐香克利，熟悉球队情况。不过一开始，派斯利并不愿意接手，香克利留下的成绩太辉煌了，任何继任者都要面对巨大压力，最终，利物浦董事会花费很大努力说服了他，派斯利正式上任。

利物浦应该感到，他们为香克利找到了一位出色的继任，派斯利的成就甚至超越了香克利，在执教的9年时间里，派斯利为利物浦带来了惊人的19座冠军奖杯，其中包括6次联赛冠军(16、77、79、80、82、83)、3次欧洲冠军杯冠军(17、78、81)、3次联赛杯冠军(1981、82、83)、1次欧洲联盟杯(16)、1次欧洲超级杯(17)和5次慈善盾冠军(14、76、77、80、82)。香克利开创了一个时代，派斯利则把它发扬光大，在这位不情愿的继任者手里，利物浦不仅仅奠定了英格兰霸主的地位，而且还成为了那个时期欧洲最好的球队。

16-77赛季，利物浦第一次染指欧洲冠军杯，红魔在欧洲赛场打上了自己的烙印。在罗马举行的决赛中，对手是门兴格拉德巴赫，麦克德莫特率先破门，在对手扳平后，基冈冲入禁区获得点球，尼尔罚进了最关键的一球。“我们为国家赢得了荣誉，这也是我最成功的时刻，”派斯利在赛后说，“不过我不想喝酒，我要清醒的体验现在的每一秒，今晚我和教皇会是罗马最清醒的两个人。”

18年，利物浦蝉联了欧洲冠军杯，并于1981年再度捧杯，派斯利将红军带上了最高峰。对于这位神奇的主教练，爱将达格利什(Kenny Dalglish)有这样的回忆。“他是所有人中最伟大的，他对于足球的认识令人惊叹，有时候他看着球员走上两步，就知道是否受伤了或者伤在哪里。不会再有像派斯利这样的教练了。”

17年，当基冈离开后，派斯利将达格利什签下作为替代者，结果后者成为了利物浦历史上的巨星。同时被派斯利签下的还有索内斯(Graeme Souness)和汉森(Alan Hansen)，他们构建了新利物浦的骨架。

1982-83赛季后，派斯利辞去了利物浦主帅，法甘(Joe Fagan)成为了他的继任者。1996年，派斯利去世，利物浦在安菲尔德球场修建了派斯利门，向这位致敬。

四、海瑟尔惨案

1983年，利物浦告别了派斯利时代，继续向前迈进。在主教练法甘的带领下，他们延续着辉煌。1983-84赛季，利物浦夺取了联赛、联赛杯的冠军，并在意大利击败了罗马，再次称雄欧洲冠军杯。

此时的利物浦令所有对手畏惧，10年里7夺英联赛冠军、4捧欧洲冠军杯，红军开创了一个伟大的王朝。但是，1985年5月的一场祸事却让这一切戛然而止，利物浦的灾难性转折突然到来，这就是海瑟尔惨案。

1985年5月29日，利物浦与尤文图斯在冠军杯中交锋，地点在比利时布鲁塞尔的海瑟尔体育场。由于球票工作的混乱，现场没能把利物浦和尤文图斯的球迷分隔开，甚至出现了双方球迷互相掺杂的看台。开赛前一个小时，冲突爆发，利物浦的球迷发起了攻击，尤文图斯球迷四散而逃，在拥挤至一道围墙时，年久失修的墙壁突然倒塌，39个球迷遇难，其中有38名尤文球迷。

在随后进行的比赛中，尤文图斯1比0击败利物浦，夺取了冠军杯。红军前锋拉什回忆说：“发生那样的事情后，决赛已经注定不会有完美的结局了。我认为当我们的罗尼-威兰被绊倒绝对应该判罚点球，而他们那个点球的犯规地点其实是在禁区外的。但相对于那天的惨案来说这些都已经不重要了。我们都没有心思去比赛了，你去问问有谁是在真正比赛的，即使你去问尤文图斯的队员，他们也没有心思认真踢了，那已经不像是冠军杯决赛，简直就像一场游戏。似乎我们都只应付着踢完比赛然后急着去看看我们的家人以及其他所有人是否都还好。”

海瑟尔惨案后，欧足联做出了重罚，英格兰俱乐部被禁止参加欧洲赛事长达5年，而利物浦的禁赛期则为7年。就这样，红军在欧洲的辉煌突然中断，没有人能说清如果惨案没有发生，那支强盛的利物浦还能夺取几次冠军杯，但自那之后，红军和英格兰足球元气大伤，一场人为的惨剧成了历史的转折点。

五、走下神坛

在球员兼教练达格利什的率领下，利物浦希望走出海瑟尔惨案的阴影。1986年，红军夺取了联赛和足总杯的双冠王，值得他们骄傲的是，获得两项赛事亚军的都是埃弗顿，利物浦将同城死敌牢牢的压在身下。

在达格利什手下，拉什、巴恩斯、比尔兹利等天才球员延续着利物浦的辉煌，他们是英格兰技术最好、配合最流畅的球队，他们可以长时间的互相传球，而让对手摸不着球。在利物浦王朝最后的辉煌中，这支红军3夺联赛冠军，3捧足总杯，他们是利物浦人最后的骄傲。

希尔斯堡惨案带给了利物浦又一个沉重的打击。1989年4月15日，超过2万5千名利物浦球迷南下希尔斯堡体育场，去观看利物浦与诺丁汉森林的足总杯半决赛。他们之中有96人走上了不归之路。当天阳光明媚，本应是双方俱乐部和球迷的节日，但最终却发生了英格兰足球历史上最恐怖的灾难。在希尔斯堡惨案中，Leppings Lane看台发生骚乱和踩踏，96名利物浦球迷丧生。

巴恩斯在回忆这次悲剧时说：“希尔斯堡惨案使我弄清了人生的重要意义。在那之前，我总是要让一切都充满希望。但发生在Leppings Lane看台的悲剧使我不禁认真思考自己的人生。足球失去了它的意义，足球并不是生命的全部，也不应该是生命的结局。当96名球迷在一场比赛中丧命，孩子们失去父亲或者父亲失去了儿子时，足球还能是什么呢！香克利说过‘足球不仅是事关生死的事，而且重于生死。’在那一刻似乎不再正确。足球只不过是一场比赛，一场游戏，或许值得追求，但又岂能与生命本身相比？”

1989年的希尔斯堡惨案让利物浦再一次元气大挫，在那个赛季，他们在大好形势下将联赛冠军拱手让给阿森纳，球队士气陷入空前的低迷。虽然一年后重夺冠军，但却已是夕阳余晖，那支曾经让全英格兰乃至整个欧洲畏惧的利物浦走上了下坡路，进入90年代，曼联的崛起取代了红军的霸主地位，一个王朝宣告覆灭。

六、新时代的转机

1991年，达格利什不堪重压辞去了利物浦帅位，后由索内斯继任，但这却是俱乐部一个糟糕的决定，索内斯没有带来成就，离开时却留下了不少的问题。1995年，罗伊-埃文斯(Roy Evans)出任利物浦主帅，第一个赛季就率队夺取了联赛杯，在他的手下，利物浦着重年轻化，建立起一支富有的队伍。

在那个时期，一批优秀的年轻人进入了人们的视线。福勒(Robbie Fowler)、欧文(Michael Owen)、麦克马纳曼(Steve McManaman)、雷德克纳普(Jamie Redkn)……但在埃文斯的手下，这支球队却没有赢得过任何重大赛事的奖杯，在球迷的呼声下，法国人霍利尔(Gerard Houllier)进入教练组，和埃文斯联合执教，并在几个月后成为主教练。在他的带领下，利物浦在2001年取得了新的辉煌，他们获得了足总杯、联赛杯和欧洲联盟杯的三冠王，既而又称雄欧洲超级杯，成为了当之无愧的杯赛之王。

不过，联赛中的糟糕成绩，还是让霍利尔付出了代价，2004年夏天，利物浦迎来了主教练的更迭。西班牙人贝尼特斯(Rafael Benitez)走马上任，这标志着一个全新时代的开始。在他执教的头两个赛季里，拿到了两项重要赛事的冠军。2004-05赛季，利物浦在冠军杯决赛0比3落后的情况下神奇逆转AC米兰，登上了欧洲之巅，贝尼特斯也成为继切尔西主帅穆里尼奥后，第二个在两个赛季里接连夺取联盟杯和冠军杯的现役教头。2006年，利物浦再次上演神奇逆转，击败西汉姆夺取了足总杯冠军。

2006年6月，贝尼特斯和利物浦续约4年，他期待率领红军迈向更高峰，并向着阔别16年的联赛冠军冲击，利物浦也希望在这位掌门人的带领下，重演当年香克利和派斯利时代的辉煌。

怎样踢足球?

踢好足球要掌握好足球基本训练方法才能够踢好足球，足球的基本训练方法如下：

第一，颠球

颠球是一个球员熟悉球性最好的方法。

动作要领：身体协调，放松，膝盖放松，踝关节不要紧绷，要不然会导致用力不均匀；颠球脚下不能不动，小碎步移动起来可调节重心来控制球；脚尖不要向下或向上勾，造成球向前或向后运动使球难以控制。

第二，带球动作要领：正脚背运球：重心降低，脚背绷紧，脚立起，用正脚背去触碰球的正后方，学会掌握力度，熟悉动作后加快动作速度，尽量多触球，提高触球频率，能做到一步一触球。

脚内侧运球：重心降低，用大脚趾与脚弓之间的部位触碰球的侧后偏触球脚方向，球的运行方向是斜前方偏支撑脚的方向，掌握触球力度与球运行方向，逐渐提高触球频率，加快动作速度。脚外侧运球：重心降低，用小、无名、中三个脚趾的部位触碰球的侧后偏支撑脚方向，球的运行方向是斜前方偏触球脚的方向，掌握触球力度与球运行方向，逐渐提高触球频率，加快动作速度。两脚交替变换练习的时候注意支撑脚的站位，人在球后的移动范围要加大。第三，停球动作要领：观察和移动。从球的运行路线、球的旋转与速度等情况中，迅速判断落点，及时移动，使自己能处于做停球动作的最佳位置。选择停球的部位和停球方法。 停球的不同部位和用不同的方法，各有其不同的作用，因此，必须根据临场情况及下一步动作的需要，恰当的选择停球的部位与停球方法。改变来球的力量。根据来球的力量大小和停球的实际需要，可分别取加力或减力（缓冲）方法。根据来球力量的方向和接球实际需要，还可按照反射定律调整入射角，获取理想的反射角。随球移动。停球动作一做完立即随球移动，紧密衔接下一个动作，在停球与处理球的动作之间不能有停顿。脚停球：脚的停球往往与对应的传球部位相对应，触球时力道回收，而且停球不要停死，停球要有利于下一步的技术动作。第四，射门脚弓推射，与脚弓传球大体一致，只不过加大力量，提高精准。脚背抽射，强有力的射门往往是抽射出来的，力量大球速快，但要吃准部位才能把力量与速度发挥到极致。具体动作与脚背传球大体一致，只不过支撑脚的站位如果有变化，身体的重心要作出相应的调节，摆动腿与支撑腿的角度要把握好。脚内侧搓球，就是所谓的弧线球，球路有弧线使防守队员与守门员产生判断错误，或利用球的弧线线路绕过人墙或防守队员，从而达到相应的目的。

脚尖捅射，这个是不会踢球的人最常用的方法，但也有它的优点，比赛中近距离的脚尖捅射很奏效，因为该动作隐蔽，球速快，所以要小心。扩展资料

踢球的方法概括踢球主要有脚内侧踢球，脚背正面踢球，脚背内侧踢球，脚背外侧踢球，还有脚尖踢球和脚跟踢球。脚内侧踢球它是用脚内侧的跖趾关节、舟骨和跟骨所构成的三角部位接触球的一种踢球方法。特点：脚与球的接触面积大，出球比较平稳、准确。出球力量较小。基本动作要领：踢定位球时，直线助跑，支撑脚踏在球的侧方15厘米左右处，膝关节微屈，在支撑脚着地的同时踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动。在前摆过程中屈膝外转，踢球脚的内侧正对出球方向，小腿加速前摆，脚尖稍翘起，脚掌与地面平行用脚内侧部位击球的后中部。脚内侧踢球在脚与球接触过程中有两种方法：一种是推送的踢法。这种踢法脚触球时，踢球腿要继续前摆，这样踢球脚与球接触的时间较长，出球易平稳。另一种是敲击踢法。踢球时，踢球腿的大腿摆动不大，只是小腿快速前摆击球，击球后，小腿突然停止前摆，该动作接触时间短促，动作有力。易犯错误：第一，踢球腿膝盖外转不够，脚尖没有翘起。第二，摆腿动作太紧张，成直腿扫球动作。第三，踢球脚脚掌内翻。脚背正面踢球是用脚背正面的楔骨和跖骨的末端构成部位触球的一种踢球方法特点：踢球腿的摆幅大，摆速快，踢球的力量大，出球的性能变化小，出球方向也比较单一。基本动作要领：踢定位球时，直线助跑，最后一步稍大并要积极着地，支撑脚在球的侧方约10～12厘米处，脚尖正对出球方向，膝关节徽屈，踢球腿是在支撑脚前跨和助跑的最后一步蹬高地面时，顺势向右摆起，小腿曲屈。在支撑脚着地的同时，以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆，当膝盖摆至接近球正上方的刹那，小腿做爆发式前摆，脚背绷直，脚趾扣紧，以脚背的正面击球的后中部。踢球腿随球继续提膝前摆。易犯错误：第一，支撑脚的位置靠后，造成踢球时身体后仰，踢球的后下部，出球偏高。第二，踢球腿前摆时，小腿过早前摆，造成直腿踢球，出球无力。第三，摆腿方向不正。第四，踢球时，因怕脚尖触地，脚背不敢绷直，造成脚趾触球。腿背正面踢定位球，是初学者必须严格掌握的基本技术动作。而在比赛中，还常常用脚背正面踢反弹球、空中球、倒勾球及搓球等。下面就在掌握好踢定位球基础上做为提高掌握的动作做如下介绍：脚背正面踢反弹球时，要准确判断球的落点、落地时间和反弹路线，身体正对来球反弹方向，支撑脚在球的侧方。当球要落地时，踢球腿的小腿急速前摆，在球刚反弹离地时，以脚背正面击球的后中部。该动作易犯的错误在于：对球的落地时间判断不准，摆腿过晚，击球的后底部，击球偏高。脚背正面踢空中球时，首先要判断好球的运行路线和确定好击球点，并使身体侧对出球方向，支撑脚跨上一步，脚尖指向出球方向，上体向支撑脚一侧倾斜，踢球脚的大腿带动小腿急速向出球方向挥摆，用脚背正面踢球的后中部，在摆腿踢球的过程中身体随之向出球方向扭转。在踢球的刹那，眼睛始终注视球，身体正对出球方向。踢球后，面对出球方向。该动作的易犯错误在于：摆腿过早或过晚，造成漏踢。支撑脚尖没有对着出球方向，限制了身体的扭转。上体倾斜不够，造成踢球时腿朝斜上方挥摆，击在球的中下部，出球偏高。脚背正面踢倒勾球时，支撑脚先向前跨一步，膝关节弯曲，上体后仰，踢球腿以髋关节为轴尽力向上方摆动。当球落到头的前上方时，用脚背正面向后勾踢。该动作易犯错误在于：上体后仰不够，膝关节太直，造成踢出的球方向不是向背后而是向上运行。脚背正面挑起踢倒勾球时．先判断好来球的运行路线并确定好击球点，然后踢球脚上步蹬地起跳，同时另一腿上摆，使身体腾空后仰，眼睛注视来球。在另一腿下摆的同时，踢球腿以大腿带动小腿急速挥摆，两腿在空中成剪式交叉，以脚背正面踢球的后中部，踢球后，两臂微屈，手掌向下撑地，手指指向出球的相反方向，屈肘。然后背部、臂部依次着地。该动作易犯错误在于不敢跳或跳起后不敢向后仰体。落地以手掌撑地时，手指方向不对，容易造成时、腕挫伤。脚背正面搓球过顶时，摆动腿的动作是由后向前下方用力，脚掌贴擦地面，脚尖插入球底，踢球的底部，使球由脚尖经脚面向前上方回旋而出。该动作易犯错误在于踢球时，脚尖未插进球的底部，造成击球点不正确。脚背内侧踢球是用脚背内侧的几个楔骨、趾骨末端部位接触球的一种踢球方法特点：踢球腿的摆幅大，摆速快，踢球的力量大，由于助跑方向、支撑脚选位灵活性较大，出球的方向变化幅度较大。因此，可踢出平直球、远距离弧线球等，也便于转身踢球。基本动作要领：踢定位球时，斜线助跑，助跑方向与出球方向成45°角。支撑脚以脚掌外沿积极着地，踏在球的侧后方20～25厘米处，屈膝，支撑脚脚尖指向出球方向，身体稍向支撑脚一侧倾斜。在支撑脚着地同时踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆，当身体转向出球方向，膝盖摆到接近球的内侧正上方的刹那，小腿做爆发式前摆，脚尖稍向外转，脚面绷直，脚趾扣紧，脚尖指向斜下方，以脚背内侧踢球的后中部（踢高球时，击球的中下部），踢球腿随球继续前摆。易犯错误：第一，支撑脚的位置偏后，踢球时上体后仰，易把球踢高。第二，踢球脚尖外转不够，接触部位不正确。第三，没有直向出球方向摆腿，形成划弧动作以致出球点偏外。同样，脚背内侧踢定位球是初学者必须掌握的基本动作。做为提高，下面就用脚背内侧踢过顶球、踢弧线球及转身踢球动作作如下介绍：脚背内侧搓踢过顶球时，动作方法基本上与踢定位球相同。只是支撑脚踏在球的侧后方，踢球脚不要过于绷直，踢球的后下部，并稍有下切的动作，使球向前上方飞起并回旋。踢球脚不随球前摆。该动作易犯错误在于踢球脚没有插进球底部，击球点不在球的后下部，使球不能产生回旋。脚背内侧转身踢球时，助跑的最后倒数第二步，要稍向出球的相反方向，即向球的侧前方跨出。在助跑最后一步蹬离地面时，略微跳动，同时身体转向出球方向，支撑脚以脚掌外沿着地，脚尖指向出球方向，上体侧前倾，膝关节弯曲。在支撑脚着地的同时，踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆。当膝盖摆到接近球的内侧上方的刹那，小腿做爆发式前摆，脚稍外转，脚面绷直，脚趾扣紧，脚尖指向叙下方，用脚背内侧部位击球的后中部，踢球腿随球继续前摆。该动作易犯错误在于支撑脚的脚尖没有指向出球方向。转身和踢球动作不连贯，在转身的同时，摆动腿没有积极跟随前摆。转身时，上体没有前倾。脚背内侧踢弧线球时，用脚背内侧踢球的后中部位。摆腿的方向不通过球心，在踢球的一刹那，踝关节用力向里转并上翘，使球成侧旋沿一定的弧线运行。该动作易犯错误在于踝关节用力过大或过小。脚背外侧踢球是用脚背外测部位接触球的踢球方法。特点：它除具备脚正面踢球的特点外，由于踢球时脚腕灵活性较大和摆腿方向变化较多等优点，它是踢各种距离弧线球和弹拨、削球的主要方法。基本的动作要领：踢定位球（平直球）时，助跑、支撑脚的位置和踢球腿的摆动，基本上与脚背正面踢球相同。只是用脚背外侧接触球。在踢球腿的膝盖摆到接近球的正上方的刹那，小腿做爆发式前摆时，膝盖和脚尖内转，脚面绷直，脚趾扣紧，以脚背外侧部位踢球的后中部，踢球腿随球继续前摆。容易犯的错误：第一，踢球时，膝盖和脚尖内转不够，造成接触球部位不正确。第二，支撑脚靠后，造成踢球时身体后仰，踢球的后下部，以致出球偏高。脚背外侧踢定位球是初学者必须掌握的基本动作，但在比赛中，还常用脚背外侧踢弧线球或弹拨球，为了进一步了解脚背外侧踢球方法，下面就这两种踢法做如下介绍：脚背外侧踢弧线球时，支撑脚踏在球的侧后方约15～20厘米处，踢球脚的脚腕用力，并以脚背外侧踢球的后中部，摆腿的方向不通过球心，并向支撑脚一侧的前方继续摆动，以加大球的旋转。该动作易犯错误在于踢球脚的脚腕用力不够，摆腿方向靠球心轴较近。脚背外侧踢弹拨球时，踢球腿以膝关节为轴快速侧摆或侧前摆。击球时，踝关节快速转动将球弹出，踢球脚快速收回。运用这种踢法可将球快速弹拨到踢球脚的外侧或侧前方。脚尖踢球它是用脚尖部位接触球的踢球方法。特点：踢球腿的摆幅大，摆速快，踢球的着力点集中，出球快而有力，但因脚尖与球的接触面小，出球的准确性较差。基本动作要领：脚尖踢球与脚背正面踢球动作大致相同，支撑脚踏在球的侧后方。击球时，脚尖翘起，趾踝关节紧张用力并保持稳固以脚尖击球的后中稍偏。

参考资料：

为什么英超的劳工证那么麻烦？别的联赛就没有！

劳工证标准

爱德华多、阿莱士、安德森们遭遇的只是非欧盟国家的前辈们所遭遇过的相似烦恼，不过在经过听证会后，他们最终都获得了劳工证。中国球迷对于劳工证应该不会陌生，因为孙继海、范志毅、李铁等人都经历过劳工证问题，而曲波的留洋也因为劳工证而折戟。

英国近代足球的劳工证标准制定于上世纪70年代末。18年世界杯后，托特纳姆热刺打算购买两名阿根廷国脚，一时间沸沸扬扬，深谋远虑的英国人已经担心外援的涌入会抢占英国本土球员的位置。顺应民意，英国内政部制定了最初的劳工证标准，规定只有外国国脚，并能提升比赛水平的球员才能加盟英格兰联赛，简单说来，就是购入的外国国脚必须比本国可以选择的球员要好。

1995年12斯曼法则的判定颠覆了英国足球的劳工证制度。从那时起，只要是欧盟球员就可以随意加盟英超，不受国脚身份的限定，享受和英格兰球员一样的待遇。

英足总一直打算限定外籍球员的流入，但根据博斯曼规则，任何欧盟国家的体育组织都不能限定欧盟球员在会员国内的上场资格，这就使得许多英超球员可以肆无忌惮的派上全部外援。而且随着时代的更迭，英国劳工证的标准也进一步放宽，还从来没有哪支豪门的新人会栽在劳工证问题上。

现在的劳工证标准是以英国内政部在1999年制定的标准为蓝本。此前英国内政部一度规定，非欧盟球员要想获得劳工证，必须满足在两年内要代表国家队参加A级赛事超过75%，而且该国在国际足联的排名在70位以内，并且该球员在加盟的英国俱乐部收入必须是全队前6位。但是英国内政部在1999年废除了薪水标准，而且同时还加强了上诉听证会的作用。听证会的评审团将由英足总、官员、职业球员协会成员以及三名专家组成，英国内政部规定球员在申请劳工证失败后，允许所在俱乐部提出上诉，时任英国体育大臣托尼·班克斯在新劳工证标准制定后很欣慰：“新的标准将确保非欧盟国家的国脚才能为英国俱乐部效力，这一决定将肯定会受到俱乐部、球员和球迷的欢迎，我们制定的出发点就是为了确保英国年轻球员的出场机会。而且新的规则将是俱乐部和本土球员间最佳的平衡点。”时任英格兰职业球员协会首席执行官的戈登·泰勒却很不认同班克斯的观点：“我根本不愿意接受这种说法。”也许泰勒在标准制定的那一刻，就已经看到了源源不断的外援涌入英超，抢占英格兰本土球员的饭碗……

2004年，英国内政部对劳工证标准进行了修改，不过仅限于听证会的费用。根据1999年的标准，英国俱乐部要求就球员的劳工证资格申请开听证会时，他们只需要缴纳95英镑的费用，而2004年后，这一费用飙升到了1000英镑。虽然已经过去了将近10年，但英格兰职业球员协会一直对劳工证标准不爽。在上赛季的英超，本土球员只占了4成，成了弱势群体，不仅是豪门，就连弱队本土球员也难觅上场机会，因此职业球员协会的年度报告就对劳工证制度提出了严厉的批评：“结果呢？大量英格兰青训营的优质产品，他们从8岁开始就接受训练，英超委员会和当地每年会提供1000万英镑、而职业球员协会每年会提供200万英镑作为资金给青训营，但这些人就被浪费掉了，长此以往，英格兰国脚的选材范围将会越来越窄。”

劳工证对于豪门来说也成了形式。豪门往往可以把达不到75%国家队出场率的非欧盟新秀先租借到欧洲二流联赛锻炼，诸如阿莱士和董方卓走的就是如此路线。而且豪门还可以通过听证会施加影响，邀请名帅或者足坛权威人士申诉，审判团不会不给面子。不过尽管目前的劳工证制度多少有争议，7月底，英国内政部已经决定，新赛季的劳工证标准将按照之前的标准，不会更改。

英国足球劳工证标准

1、申请球员必须在过去两年内在所在国国家队全部A级赛事的出场率达到至少75%；

2、过去两年申请球员所在国国家队的国际足联排名必须平均在70位以内。