奥运会一万米基本介绍

一万米30分钟什么水平

在一万米比赛中跑出30分钟的成绩，对于业余跑步运动员来说，已经是一个非常出色的水平。30分钟意味着每公里配速为2分30秒，这个速度非常接近国际健将水平，对于大部分业余运动员来说，要达到这个速度需要付出大量的艰苦的训练。

因此，在一万米比赛中跑出30分钟的成绩，意味着你有很好的运动天赋和训练基础，可以在业余田径比赛中名列前茅。但是需要注意的是，跑步成绩不仅与个人运动能力有关，还受到饮食、休息、心态等因素的影响，所以想要达到这个水平，需要综合考虑各方面因素。

10000米的亚洲记录是多少？

1，女子10000米亚洲纪录，是中国著名长跑运动员王军霞在第七届全国运动会上创立，时间是1993年9月8日，地点北京，成绩是29:31.78，这个成绩同时也是世界纪录。

东方神鹿王军霞身披国旗奔跑的身影。

2，男子10000米亚洲纪录，是卡塔尔著名长跑运动员阿曼德在博罗阿多创立，时间是2003年09月05日，成绩是26:38.76。