詹姆斯德鲁联赛-詹姆斯德鲁联赛集锦

詹姆斯丁恩怎么那么强

其一：詹姆斯拥有超高的自律性。说起詹姆斯的自律，在当今NBA中，很少有球员能够做到像詹姆斯那般完美，曾经詹姆斯发过动态，他晒出了一块牛排，并写道：“两年对第一次吃红肉”。在咱们日常生活中，红肉一般指猪肉。羊肉和牛肉，这些含有很高的饱和脂肪，虽然吃起来很香，但身体容易发胖，詹姆斯不吃红肉就是为了保持自己的身材，曾经很多球迷说詹姆斯靠身体打球，但现在他已经38岁了，依然能够保持超高的水准，而这一切都来源于詹姆斯生活上的自律。

为了打造身体，詹姆斯每年至少要花费150万美元，为了能够让自己的竞技状态不下滑，詹姆斯每每到了休赛期，其他球员都在度之时，他选择不停的训练和积极参加业余比赛，上一段就时间参加德鲁联赛，詹姆斯还拿到42分16篮板4抢断的超级数据。所以，如果詹姆斯不自律，他很难拿到如此多的荣誉，每个人成功都是有原因的。而詹姆斯就是这样。

其二：不停证明自己，詹姆斯职业生涯初期面临很大的挑战，凯尔特人的强势，让他为了自己的荣誉，加盟了热火和韦德、波什组成了三巨头，依靠热火强势阵容和詹姆斯出色的表现，詹姆斯拿到2枚总冠军戒指和2座总决赛MVP，之后詹姆斯重新回到梦开始的地方，骑士，和欧文、乐福从组三巨头，为骑士带来队史第一座总冠军，詹姆斯荣膺总决赛MVP，这一冠直接奠定了詹姆斯的历史地位，毕竟当时击败了勇士。

加盟湖人，詹姆斯和戴维斯组成内外线组合，率领球队在19-20赛季帮助湖人夺得队史第17座总冠军，追平凯尔特人冠军数，两队并列第一，詹姆斯再度获总决赛MVP。上赛季虽然湖人战绩下滑严重，不过只要有詹姆斯在，湖人一定会通过补强，助力詹姆斯职业生涯末期再夺总冠军，詹姆斯职业生涯效力三支球队全部夺冠，而这一切都来源于詹姆斯不停想要证明自己的结果。

詹姆斯职业生涯虽有质疑声音，但不可否认他的伟大以及对于NBA的影响力。这就是詹姆斯辉煌的19年。

NBA球员休赛期如何提高实力

又是一个漫长的休赛期，虽然没有比赛可看，但对于球员和球队来说却依然是忙碌的，既然选择了篮球的职业，那就一刻都不能放松。近些年篮球发展的速度、球员更新换代的速度都在加快，休赛期对于所有球员来说都是让自己变强的机会，如果碌碌无为沉迷花天酒地，新赛季将难以找到状态，不自律将会是走向失败的罪魁祸首。NBA球员休赛期都如何训练来提高自己？有的球员从来不曾松懈过。

说起训练，率先想到的就是勒布朗·詹姆斯，万人之上的天赋加上从不放松的努力训练让他一直坐稳联盟第一人的角色。除了这些还有一点让人惊叹，詹姆斯每年休赛期都会花费150万美元来用高科技方法来保养身体。在2017年总决赛失利后，欧文也选择离开了骑士，遭遇了如此大的变动，詹姆斯的新闻动态却一直都是在健身房里挥汗如雨，各种力量、拉伸训练。赛季开始前詹姆斯像往常一样召集所有队友进行合练，他就是联盟所有球员的好榜样。

哈登在本赛季获得了MVP，这两个赛季他相比于之前的赛季都有了巨大的提升。此前哈登在休赛期都会有小肚腩，因此在参加球迷活动时甚至不敢脱下上衣。不过2016-2017赛季结束后开始了为新赛季的备战，他和新队友保罗一起训练，参加了夏季德鲁联赛。新赛季哈登变得更加强壮了，他开发出了后撤步三分绝技，面对各种大个子球员丝毫不虚。

刚刚创立了勇士王朝的库里如何保持自己？一招先，吃遍天，库里的三分球不知在场下训练了多少次。在赛季进行中，库里每天要在训练中投中250-300记三分球，到了休赛期，为了保持手感和状态，库里会进行各项锻炼反应能力的技巧训练，同时每天还要至少投进500个三分。经常打球的朋友们都知道手感需要坚持天天打球才能保持，但又有几个人能够坚持下去？

勇士的另一位当家杜兰特也是刻苦训练的典范，他在每个休赛季都会苦练干拔投篮。虽然在场上剑拔弩张，但杜兰特和詹姆斯的私下关系非常好，两人经常在休赛期一起进行“魔鬼训练”，他们曾使用过一种特殊的训练方式，即在水里进行各种篮球动作，以此来锻炼自己的耐力。

除了自己训练外，休赛期也是像各路名宿大腕儿学习的好机会。本赛季表现出色的雄鹿当家阿德托昆博表示今年夏天想要和科比一起训练，如果能获得科比一半的投篮技巧，相信字母哥就可以统治联盟了！NBA名宿奥拉朱旺在每年夏天都会开办训练营，众多成名球星也要来此接受熏陶，除了训练的刻苦程度，训练的方法，是不是找对训练师都是很重要的吧。