篮球比赛5v5战术-篮球5vs5战术

高中篮球5v5比赛

打全场体力是王道 如果你们把体力练上去 能在体力上拖垮对方 就搞定了 多练全场变速折返跑

防守建议用联防 相信他们班的组织后卫也是用突破来发动进攻的吧 这时候最好用3-2联防 放住对方上线 减少后卫突破的机会 使他们不能发起有效的进攻 或者用4人联防1人盯人来看死对方的组织后卫 防守好了 才能发挥出你们进攻端的优势

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1. 23联防，外线两个内线三个，保证内线抢板和防守的强度

2. 进攻时，两个后卫平行前进，相距3米左右。如果有人紧逼，另一个人就帮持球队员挡一下。如果对方紧逼的人比较多，可以三个人同时进行。此外，因为你身高比较高，因此必须保证良好视野。如果对方半场自己的人更多，及时把球吊出去。

3. 一旦落阵地，队员都得动起来，这样才可以牵动对方的防守。如果对方是盯人，你就让队员帮你挡拆，如果是联防，就走薄弱位出。

4. 及时轮换，用体力弥补身高的差距。

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先从防守讲：第一个强班，用你们队技术一般，但身体不错，能跑能跳的队员，对其核心球员进行全场重点照顾，“保姆式”防守；不管他有没有球，都缠死他；必要时可以用俩个相似的队员，轮流上场照顾他。这样可以减轻你们队防守的压力，使你们队主力更多的精力能用到进攻上。?

从进攻讲，他内先不好，就多打内线；突破，或篮下多打；也可以打投抢战术。

第二个，就更好办了；能扣篮咋的？有防守情况下，他不会施展的，不要被他吓到，要有防守的信心！错位防守，干扰他接球；在他接到球以后，外线队员回来协防，包夹，不行就三人包夹，他必死无疑。

进攻时，要先把球传起来，在本班球队内线队员获得比较好的抢篮板球的位置时，在外线投篮攻击！

简单说这么多吧，有更多疑问，可以再发问题。