王楠对阵李佳薇比赛视频-王楠vs李佳薇悉尼

乒乓球的战术套路

呵呵，这个问题不错。其实每个人都有发球抢攻，接发抢，相持...只是思想不一样。

王皓：由于直板两面进攻弧圈，所以在侧身位发逆下旋后基本落在中间或正手位，所以既可以正拉又可以反手撕或拧高搓球，是全面进攻的直板技术。后面介绍马琳的时候比较下...

接发抢－－王皓属于全面弧圈了，以前比较喜欢反手，现在可以明显感觉到改善了，他的挑比较有特色，基本都抹下，速度虽然慢但是精准。

相持---王皓可以说是直板第一人，他力量很好，相持力量不输横板，两面拉＋直板脚步活可以说让直板真正经入弧圈。

马林---

发球抢攻的最强者...发球套路很多，基本什么球都发过...发球时的抬肘假动作也是忽悠了一批批高手...发球质量好使得他前三板的优势完美体现。前三板包括摆，挑，抢，马林在这方面的实力远好于相持...摆的很贼，靠挤怪，搓转，脱不转这些套活了直板近台，很艺术...挑的话...那个爆啊，YEO确实是挑球不2利器，手感好于碳板，速度强去纯木，加上马琳的招牌挑球...暴啊.

抢的话...马林的快带确实很抢，有机会基本都会带，是搏杀技术，虽然稳定性不是最好，但是在转相持前搏一下还是很划算的。

接发抢，基本就是快带，难得挑。成功率一般，但是威力很强。还有就是侧身位的抢拉，也很好，上步很快，可惜我们学不来...跨步不好啊...

相持---马林的软肋，马林相持很尴尬，基本靠反手推挡或围调动之后侧身搏杀，看着很舒服其实这样很难受，一直被人控制。但是马林的暴冲一板还是很强悍的，只要有机会必定靠这个摆脱相持不利。

王励勤－－小球不是太出挑但是也没大弊病。发球下旋不错，难得可以看到抢拉。

接发一般，而且他状态不稳定...经常吃发球，摆的落点不够活（不过不会出事）。但是抢拉的成功率倒是很高，基本都能抢到。

相持－－－王大力的不二法宝，那个发力啊...苦练多年的结晶啊，正手发力就算现在我也认为他的最好。整个发力过程不但力量大而且很协调，就算被逼到中间位要侧身发力还是很协调，该动的肌肉一块不少...有人说王大力的速度好...可是你看看弧线...那个转啊...虽然不漂亮，但是绝对实惠，薄摩擦虽然很优雅可是不实在啊...我也建议大家这样拉外弧，力量弧圈才是王道。

波尔－－－我就说下特的发球抢，他的反手外弧啊，正是低转弧圈啊...自己都没办法说的很明白...

左手是优势...左手的逆下旋更是右手的恶梦，就算马林如此的脚步基本也只有摆半台的命，后果可想而知，波尔的力量弧圈不是假的啊...冲起来就算大力也很难防的滴水不露。至于拼小球...横板＋欧洲...不说了，没大漏就是。

他的相持就是靠反手外弧吃遍天的...很强，吊手腕，强力翻腕，不是一般的冲。正手...加转实在怪，郝帅不是被玩死了吗...

张怡宁－－－在女子里确实很突出，稳重狠。没有大漏勺，继承了女队一贯特色－－－全面。

论单项的话其实都不是最好，但是综合起来确实像怪物，不是有人统计过吗...正手上手失误率只有不到6%...能不怪物吗...没有失误的对手是最可怕的。08奥运前调整了技术结构，明显偏向攻击...城门变火箭了。

特别指出的是张怡宁的迎球很好，所以就算随拍画园不全也能出威力。但是业余的最好别这样...没专业训练练不出的

呵呵，马林只是打快了而已...他倒要真敢相持...那叫挡弧圈...不是拉弧圈。王励勤的拉球动作唯一不好的就是随拍后的脚步还原，发力机制绝对协调的，旋转也老实。马林没什么好说的...抬肘＋随拍不稳...千万别学，我们这样是发不了力的...

战术套路...就是个套，都是一套套的...每个人就算技术相同但是组合却不同，这就是运动员的风格，的确很难说清楚

乒乓球选手李佳薇是什么样的选手

李佳薇1981年出生于北京。我从6岁开始学习乒乓球。右手握拍是正手橡皮和反手的特殊练习。启蒙教练是她的父亲李万祥。在父亲的严格指导下，13岁的李佳伟加入了北京乒乓球队。张怡宁和郭燕，以及奥地利的刘佳，新加坡的张和李佳薇也加入了李佳薇的行列，他们在几个小时后开始一起练习。和对方在一起需要什么样的心情？

我对北京队的发展并不期待。李佳薇的特赛并不热门。我想加入国家队，但是还很远。这是个意想不到的机会。李佳伟看上了新加坡教练，开始了海外军团生涯。那年新加坡教练看到张怡宁。北京队的教练说不要放走任何人。只能退而求其次。把李佳伟带回了家。李佳伟来新加坡时间不多，马上打主力。

李嘉伟的经典代表作是《王楠》中的几场战争。在大魔王巅峰时期，能把她掀翻的人屈指可数，尤其是外国运动员。李佳伟能够四次击败王楠，功勋卓著。1996年亚洲杯团体赛，年仅15岁的李佳薇以233.36万轻松击败王楠。2001年女乒世界杯单打比赛，王楠0-2不敌李佳薇。职业生涯最大的胜利来自雅典奥运会八强。李佳伟以4:1击败冠军王楠。职业生涯第一次进入奥运会前四。2008年韩国公开赛，李佳伟4-3击败王楠。当然，王楠在悉尼奥运会上挽救了六局，淘汰了李佳薇的心。并在2004年、2006年、2007年三届世界杯上击败了李佳伟。虽然举办过多次公开比赛，但王楠的成绩还是很有优势的。在雅典，李佳薇和北京奥运会，她都进入了单打半决赛。虽然没有拿到奖牌，但这是国外选手最好的成绩。李佳伟29岁获得世界冠军头衔，跨越了中国队的大山。李佳伟用了14年，没玩。2010年莫斯科世锦赛团体决赛，李佳玮在这里力压冯天薇，破掉刘和丁宁两分，王跃谷战胜刘。新加坡登上了世界冠军的领奖台。

李佳薇在雅典奥运会上获得第四名，这也是新加坡奥运会的最好成绩。在男单比赛中，苏西诺淘汰头号种子丹琳后，进步神速，进入前四名。四强不期而遇，成为情侣。五年恋爱失败。李佳薇选择在北京奥运会后退役。有传言说她和李翔的前夫李厚霖有一腿。婚后，她为富商李超揭开了神秘新郎的面纱。李佳薇生完孩子后选择了回归。命运偏爱李佳薇。她婚后回归一举夺得世界冠军，是对她的最好回报。对王楠和李举的怨恨。王楠和李菊结婚了吗？施志浩的现任妻子李对伊宁解释说，可以走了。去看王韬和刘，邵和宁泽涛的冲突。

请问谁知道新的《乒乒乓乓 天下无双》下载地址？

mms://winmedia.cctv.com.cn/tiyuxinwen/2006/04/tiyuxinwen_300_20060424_7.wmv

我也找了很长时间，在cctv网站上下载的，画面不是很清楚，凑合着看吧，但是总觉得不全，cctv上给了歌词，有些地方不一样。

歌词如下

乒乒 乒乓 乒乒 乒乓

乒乒 乒乓 乒乓乓乒乒乓 乒乓

乒乒 乒乓 乒乒 乒乓

乒乒 乒乓 乒乓天 下 无 双

一二三大板 我们干脆利落拿下

五六七赛点 照旧挽回让对手回家

八九十个怪球新手每次杀出个黑马王子

四十三四五六七八届届都有传奇佳话

去年在上海滩 五月阳光很灿烂

我们手捧奖杯 许下一个心愿

转眼春去秋来冬过 团体比赛又要开战

我们怀揣发烫的心愿来到威悉河畔

德国的不来梅 格林叔叔早就指点

那里有狗 猫和鸡 带头领路是一头驴

他们曾经结伴 要到不来梅唱rap

因为那里有骑士罗兰保卫是自由的王国

如今伸出六支大手的就是新的体育馆

话说天下大势 有三国鼎立

就是韩国德国和咱们较劲都想拿第一

他们两家本来要联合上演大战赤壁

怎么突然谈崩了呢 咦 这对咱们有利

都是韩国有心计绝招怕被德国学去

毕竟他们兵强马壮 正是春风得意

柳承敏 吴尚垠 还有朱世赫小弟

他们一人拿一分 那就够你起急

德国也不赖 有人和加上地利

虽然没做上种子队 可是拥有世界杯第一

要是见到波尔笑眯眯他准冲我来句德语

Willkommen in Bremen,Ich bin bereit.

Willkommen in Bremen,Ich bin bereit.

这次分组有点门道 北欧新老冤家全到

就是瑞典的三套马车他就来了一套啊

说起瓦尔德内尔 我还挺怀念他的

也许冷不丁他出现在赛场来个马后炮

丹麦的梅森爱放高球 去年吓了我们一跳

不过一物降一物 我们无招胜有招

今年再陪他玩玩 看他练成了什么新招

打从小组比赛您就瞅吧准有热闹瞧

斯韦斯林杯 考比伦杯

斯韦斯林杯 考比伦杯

团体赛是集团作战可不是游击队

就算你是神枪手也得听从指挥

谁打先锋 谁押后阵

谁坐中军全看排兵布阵

一字长蛇阵 二龙出水阵

三才四门五行六合北斗七星阵

阵阵阵阵 阵阵阵阵

阵阵阵阵 我排兵布阵

劝声教练别太烦恼 因为咱们的实力超群

快球小球有旋风马琳 大开大阖有王励勤

要是王皓挺过了最后一分那谁碰他都得晕

冲锋陷阵有陈杞 马龙更是秘密武器吗

冤家怕碰头 可是冤家总碰头

这次王皓和柳承敏是不是又要顶牛

王楠李佳薇 她们针锋相对

要是马琳碰上李廷佑那准有一场狠斗

八进四大战 四进二大战

谁说我们夺冠有惊无险家常便饭

奥地利施拉格 韩国的金景娥

哪个队没有磨好一两把杀手锏

不过只有真正的王者才能在决赛面对面

乒乒 乒乓 乒乒 乒乓

乒乒 乒乓 乒乓乓乒乒乓 乒乓

乒乒 乒乓 乒乒 乒乓

乒乒 乒乓 乒乓天 下 无 双

女乒这边 是亚洲人的战场

欧洲美洲大洋洲她们暂时还不赶趟

要说最大的对手 那得说是中国香港

帖亚娜 柳絮飞 个个实力都很强

团体赛也有黑马 是谁可保不齐

你说朝鲜的金香美她咋就没来呢

这个神秘之旅 里面只有一个我熟悉

反正想要通吃 就别怕金姬银姬

还有韩国日本中国台北外加新加坡

都是怪球狠球快球粘球一贯制造紧张

就说日本的福原爱 她打球越来越漂亮

她可不是就在中国学了一口的东北腔

我们队有平野

还有藤岛亚衣

我们几个当然希望这次能拿第一

不过还有中国队在 这可是个难题

只要能和张怡宁打我也就很满意

我喜欢挑战 我也盼望夺冠

不过我不是独孤求败我也不是神仙

中国队称霸世锦赛转眼已经六连冠

靠的是每个人都能独当一面

王楠大姐 人家什么没见过

这境界无论谁出啥招她脸也不会变色

张怡宁的实力秘密可是全在她心里

你甭想从她脸上看出胜负关系

郭跃最聪明 小脑瓜转得急

她绕来绕去关键就是看谁能把谁绕进去

郭焱有实力 就是爱着点小急

其实放开了打 管他三七二十一

还有李晓霞的技术全面让我们心里有底

通过这届比赛大伙儿一定就全都认识你

大力发力努力用力体力智力等于实力

加点鼓励加点巧计加点运气就是胜利

乒乒 乒乓 乒乒 乒乓

乒乒 乒乓 乒乓天下无双

乒乒 乒乓 乒乒 乒乓

乒乒 乒乓 乒乓变幻无方

乒乒 乒乓 乒乒 乒乓

乒乒 乒乓 乒乓王者无当

德国不来梅

第四十八届世乒赛团体赛

悬念 玄机 惊险 刺激 诡计 勇气 反击 奇迹

Ende gut,alles gut.

Ende gut,alles gut.

新加坡乒坛女王李佳薇嫁富商后生活怎么样？

众所周知，中国乒乓球立足于世界体坛之首，地位不可撼动，不仅是因为我国大力推广乒乓球，每个年龄段都有人对乒乓球充满浓厚的兴趣，人才基础多，并且我国注重乒乓球训练，后备的乒乓球人才非常充足，因此在国内，乒乓球的竞争非常激烈，想要在中国出头很有难度。就是在这样的环境下，很多球员为了自己的乒乓球事业选择了“归化”这条道路，因此我们能在别的国家队里，看到中国的面孔，例如自幼入籍新加坡的李佳薇，她被称为新加坡乒坛的女王！

其实李佳薇选择到新加坡发展不仅是因为国内竞争激烈，而且因为父亲太过于严厉。李佳薇的父亲李万祥是一个基层的教练，但却被称为“乒乓球伯乐”，他培养出了很多乒乓球人才，例如郭焱、张雪玲、李佳薇等等，高成材率与他的训练方式有很大关系。李万祥要求每个孩子都要有扎实的基本功，每项技术都要达到一个高标准，孩子们在保证不耽误学业的同时，还要严抓训练。

李万祥曾经遗憾于乒球事业，便将自己的希望寄托在孩子上，对别的孩子很严格，对于自己的孩子，更是希望她能起到一个榜样的作用，便通过打骂的方式督促李佳薇训练，在父亲身边训练的这段日子，李佳薇感觉像是处在水深火热之中，每天都要受到父亲的责骂，所以后来，为了逃脱父亲的的“魔掌”，李佳薇毫不犹豫地选择去新加坡打球。

李佳薇的天赋很强，被新加坡乒乓球负责人看中，进入新加坡乒坛，之后通过自己的努力在新加坡乒坛斩露头角，开始了她辉煌的乒球事业！相信大家都对“大魔王”王楠不陌生，她是国内有名的乒球女将，在悉尼奥运会中，王楠淘汰了19岁的李佳薇，但是在后来，李佳薇力挽狂澜，三次打败了王楠，被称为王楠的“克星”。可见李佳薇的实力不容小觑，她为新加坡拿到了很多荣誉，被看作是新加坡乒球的国宝！

在新加坡期间，李佳薇曾有过一段爱情长跑，付出了五年的青春最终被男友抛弃了，两人同居了五年，许多人都认为这一对恋人能走入婚姻的殿堂，但最后因为矛盾而分手。如今，李佳薇嫁给了中国富商李超，婚后生活非常幸福！李佳薇退役后，专心于家庭，为李超生育了一个儿子，小名“牛牛”，一家三口过得很幸福！现在的她也过得很滋润，保养得很好。长大后的李佳薇很理解父亲望女成凤的心情，所以现在父女两人的感情很好。祝愿李佳薇越来越好看，家庭也越来越圆满！

奥运冠军 故事

《乒乓世界》：张怡宁自述竞争下的成长故事(从冲击到超越-张怡宁自述与王楠竞争下的成长故事）

张怡宁安静地坐在舞台幕布后边的一个铁箱子上，手里拿着个PSP游戏机，正全神贯注地玩网球游戏。张怡宁的母亲站在旁边看着她玩，母女俩都聚精会神的，任工作人员在身边穿梭走动。这一天是2007年3月7日，距离北京奥运会开幕倒计时500天的日子，张怡宁作为嘉宾被请到中央电视台，她已经出过场了，在等着40分钟之后的谢幕。

幕布的那边，“北京奥运会倒计时500天”的晚会在五彩斑澜的灯光下进行得如火如荼，一众奥运冠军、世界冠军、体坛名人纷纷出场，隔着一层幕布，这一切仿佛和张怡宁完全没有了关系，她的世界就是手上那个小小的游戏机。

“这个玩多了会不会累手指头啊？”我问。

“会啊！”张怡宁回答。

“会影响打球的吧？”

听到这个，张怡宁俏皮地抬头看我：“所以我都不敢玩多了！”

忽然间有一群人打破了这片宁静，歌星韦唯在四个黑西装保镖的簇拥下到后台候场，还有另外一个黑西装拿着台DV全程跟踪拍摄。韦唯被安排在晚会最后演唱压轴歌曲，当她提着长裙和黑西装们从张怡宁身边急步走过，必定不会注意到角落里正在玩游戏机的这个小姑娘，这个奥运会冠军、世界锦标赛冠军、世界杯冠军……

我想，假设以韦唯作为一个标尺，张怡宁的辉煌要比她辉煌一万倍，而张怡宁的安静也要比她安静一万倍！这，就是体育圈和娱乐圈的区别吧！

晚会结束，我开着自己的小车送张怡宁和她妈妈，先把张怡宁送到天坛公寓，随后再把她母亲送到东三环外的家里。为此，母女俩连续说了很多遍感谢，以至于让我这个请她们来中央电视台的人极度不好意思。其实，我们看到的这个，就是很本色的张怡宁：安静，聪慧，单纯，不设防，有教养！

“王楠对我的帮助特别大”

每个人的生命中都会有一个重要的人，不一定是你的亲人，也不一定是你最好的朋友，但会直接促使你走向生命中最辉煌的时刻！对于张怡宁来说，这个人就是王楠。近几年她们之间的每一次交锋，都是女子乒坛的巅峰之战。而这两个每每在大型赛事决赛中分站球台两边的人，在几年的时间里，住同一个房间。

有时候你会很诧异于她们之间的角色转换，比如说今天她们还在单打决赛中争个你死我活，明天两个人就要为了女双金牌并肩作战。可以想象，在那些林林总总的金牌中，藏着多少委屈的眼泪呢？很久以前问过王楠对张怡宁的感觉，王楠的回答很简单：“张怡宁挺单纯的，是个好人！”同样的问题问起张怡宁，她却不能用一句话来概括。

刚进队的时候我是最小的，往上冲击大队员，大家还没有注意到我呢，但是我可以看到每一个主力队员！当时王楠是主力，还有李菊、杨影、王晨、王辉她们一大批人，邓亚萍退役的时候，她们都是在同一条起跑线上，我没有看到王楠总输李菊的那个时代，看到的是王楠赢李菊的那个时代。

我刚上一队，就感觉王楠训练是最踏实的一个，为什么看她看得多呢？因为她也是李指的队员。李指经常给她喂多球，有时也捎带给我一块儿练多球，或者先给王楠练，完了之后再给我练。当时感觉杨影技术非常细腻，李菊有点儿女子技术男性化，发展条件、力量各方面都特别好，但我总感觉王楠是最好的。当时我和别的队员说我喜欢看王楠打球，她们就说：“啊？你怎么爱看她打球啊？”她们总觉得王楠在场上打球扭扭，跟大虫子似的，使不上劲儿。但是我觉得她训练的时候对自己要求特别严格。

从进国家队到现在有10年时间，一开始别人跟我说国家队不太好待，不像你想象的那样，但是我感觉打好球就行了，还有什么事儿能让你不好待的？特别单纯的一个人。待到两、三年的时候，我就开始觉得确实不太好待，好多事儿是潜移默化影响到你。你是抢班夺权，人家是守在那里，有时不光是你要打好球，你还要做好人。小队员必须得学会抗干扰。

进队的时候，目标是争取一点一点赢大队员；等往上冲到主力层，王楠已经是绝对主力了。从那个时候开始，王楠就成为了我要超越的一个目标。当时我们归同一个教练管，住同一个房间，她就跟我讲：“其实你们小孩儿怎么想，我都挺明白的，因为我也是从你们那会儿过来的。”像这种情况下我只有打好自己的球，她总感觉比我们成熟很多很多。

王楠是一个追求完美的人，对训练的要求比我高得多。比如说我们练到八成就已经很满意了，她得练到十成才能感觉今天练得还可以。越到封闭训练的时候她对自己的要求就越高！有时我也挺希望李指在下午训练课的时候多教我一点儿，能腾出时间来带带我，但是没办法，他只能先把王楠的成绩提高上去，先稳住王楠的成绩，然后才能够培养我。因为我当时是往上冲的年龄，分析问题、考虑问题的能力不是特别强，每时每刻都指望别人的帮助。第一靠李指，第二就是自己慢慢去顶，但是你说这种方法有多慢啊！

坐在张怡宁身边，第一次听到她对那段历史的回顾。这个典型的北京姑娘，满面笑容地说起从前的无助，语速飞快，像蹦豆子一样。我相信，这一段话放在几年前，她是断然不会说出口的。所有的困惑、所有的委屈，只能在获得奥运会金牌的那一刻才会得到释放！我想，所有奥运冠军必定具有一种相同的性格，像王楠和张怡宁，两个截然不同的女孩子，一说起乒乓球，却散发出同样的魅力！

那段时间，大概四年吧，我和王楠都是一个教练。我总感觉需要李指的时候他不在身边，感觉自己确实挺孤单的！特别不平衡的是，比如说今天李指心情不好，或者是跟王楠沟通得不好，或者是累了，肯定有心情不好的时候，然后再跟我练，就把这气撒在我身上。我是真的有时候不太喜欢也不太愿意这样。因为我好不容易等到他教我一次，然后他有这么大的怨气，这么不好的心情。我当然希望他能够给我一个全身心的投入，他做不到这样，你说就算他今天心情好，也到了该累的时候了，正课已经结束了，六点才开始教我，你说能教多少？最多半个小时，四十分钟，他已经到极限了。而且他那一段身体不好，老是出问题。

1996年到2000年我们两个是住在一起，同一个教练，但是2000年到2004年是一个屋，2000年她分到别的教练组，李晓东分管王楠。我当时就感觉开了一个窗一样，终于能见到阳光了！李指终于能把他的时间都用在我的身上了！我没问过王楠，不知道她怎么想的，她可能认为李指管我管得比她还多呢！

说这段话的时候，张怡宁一直在笑，很多事情只有过去了之后才能看得清楚，我们也能从这段已经释然的情怀中了解到，女子乒坛的顶尖球员，原来还有过这样一段经历。

分开了以后第一天，李指跟我说的话就是：“你这回高兴了吧？”我说：“嗯。”(笑)第一天开始练的时候是男帮女，那天我练得特别好，力量发得也足、速度也快、状态也好，就这种感觉，不像以前情绪老是波动，感觉都能呼吸到新鲜的空气了。从那之后意识到自己要学的东西太多了……

很多次李隼提到张怡宁的成功，都用了“水到渠成”这四个字。他说，在雅典奥运会之前，张怡宁把所有能犯的错误都犯过、把所有的失败都尝过，该到她得冠军了！在张怡宁的成长过程中，当她的水平越高，越接近登顶，就越控制不住自己的欲望。乒乓球就那么几克重，但凡心里稍有波动，都能够通过它体现出来，2001年的九运会，张怡宁爆发了。

2001年九运会的时候我觉得自己有赢她的机会，后来想想，那个时候要能赢她就真成神仙了！为什么？因为当时自己心态特别扭曲！从一开始心里有特想拿这个冠军，其它的从64进32到争半决赛那一大段的过程我都不看，恨不得直接打到决赛争冠军去，谁都是我的绊脚石，打得都已经快见血了！确实也说明自己当时太不成熟。

九运会决赛，第5局我5：21就输了，5：20的时候她发球，我连球都不接，直接挥了一下动作就下去了！我当时的状态，下来跟正常人一摸一样，上去比赛就是个疯子！决赛前李指还提醒我，你可注意啊，你已经被裁判盯上了，要再这么打的话肯定不行了。我有点儿较劲，不让我这么打，非得这么打，跟自己也较劲儿！有时特爱犯这个毛病，失控的时候更是这样。之前团体赛开始，周指导(周树森)做场外时候，我已经开始不耐烦了，又摔拍子，又踢挡板，又摔浴巾什么的。

九运会后我在乒乓队写检查，国际国内的比赛停了三个月。打完比赛李指就说，反正现在跟你说你也控制不了自己，你知不知道你已经影响到全女队了？全女队都要受批评了？这好在还是国内比赛，要是后面背着“中国”两个字你出去试试？你不能想怎么样就怎么样，你得对你的形象负责任！后来我就静下来，从这一点开始突破，慢慢就学会自己分析问题。

时间慢慢前进到2002年，张怡宁逐渐成长为一个可以与王楠相提并论的新星，但她却屡屡捅不破这层窗户纸。直到釜山亚运会，张怡宁笑着亲吻手中的球拍，人们才确信，张怡宁真的可以战胜王楠了！

我觉得王楠单打比我顺利得多，亚运会团体赛她输的那个金英姬，单打4比0就赢了；还有她最难打的对手李佳薇，4比0赢了。我这边不一样，刚输完双打的时候情绪特别低落，总感觉对不起李楠，对不起女队，输了团体之后，第一个单项金牌丢了，对我打击太大了。输完双打差不多隔了一个小时我马上又打单打，李晓东还给我讲战术什么的，我一点儿都听不进去。

决赛对王楠，好像之前是2比1我领先，后来她追成2比2，等到第7局又打到9分，最后一个球我挑了她一个侧身位，然后她拉出界了。我愣了一下，这么快就赢了？没想到！自己的表情刚刚特别投入比赛，突然一下子打完了，转变不过来。别人我不知道有没有这种情况，就是说太突然，脸上的表情还来不及扭转到生活中的那种。

这就是张怡宁对自己在釜山亚运会战胜王楠之后经典笑容的详解，很简单，也很真实。釜山赢了王楠之后的几年，张怡宁慢慢和王楠旗鼓相当，继而在雅典奥运会超越，她已经不再仰望着王楠。而她自己，也慢慢成为了小队员们仰望的目标。对于这个过程，张怡宁坦承：“王楠对我的帮助特别大！”

王楠在取得悉尼奥运会金牌之后两年路走得很顺，突然之间出现低谷，和高潮落差太大了！对她的心理，包括对她自身的位置影响特别大。打完雅典奥运会，我和李指沟通的时候也没有觉得自己了不起，可能是在关键的年龄段，李指把握得也好。我觉得必须珍惜每一次机会，好不容易到这个位置了，怎么能随随便便失去它？这么多年去拼，教练、朋友也帮你一起去拼，好事儿也难得转到一起，四年一个轮回，你张怡宁也该称雄了，别回来让你自己玩没了，我只是这方面的东西考虑得多一些。

我和王楠相处太长时间了，我就特别坚信哪点？做什么样的人，打什么样的球！虽说和楠姐打了这么多年的球，场上是对手，但场下分得特别清楚。比如说，她心里特别清楚，什么是黑，什么是白！她明白我什么人，也知道我心里是怎么想的，她很真诚！

“我有一个梦想！”

自从2004年雅典奥运会夺冠之后，张怡宁仿佛成了中国乒乓球队标杆似的人物，这个瘦瘦高高的女孩子频频出现在各种商业、非商业活动中，她独有的张氏招牌笑容也纷纷出现在各种广告里。成功，用这种铺天盖地的方式体现！

很久以前，听李隼说，这个世界上唯一能让张怡宁高兴的事，就是获得奥运会冠军！借用李隼的原话：“没见过心这么大的女孩子！”现在，张怡宁已经头顶着大满贯的光环，再听她说说她过去的梦想，这些故事对于那些迫切想得到这个荣誉的人，或许能成为借鉴。

1997年我刚进国家队的时候，只是梦想能拿个世界冠军，那个时候觉得奥运会冠军对我来说不太现实！我订的目标挺具体的，就是希望能够拿单项世界冠军！具体的实施步骤，首先争取团体赛报上名，再一步一步地看。当时陆指导(陆元盛)当女队主教练，他不希望我是“坐车”拿，希望我是自己拿，而且希望我决赛上场！

此时张怡宁给我解释了“坐车拿”和“自己拿”的定义——两年一届的团体赛总会报五名参赛队员，但是每场比赛只有三个人上场，不管有没有打半决赛和决赛，只要中国胜利了，这五名队员都会成为世界冠军。在张怡宁的字典里，不参加决赛的那叫坐车，只有自己在决赛当中上场，才是真正的世界冠军。就在这种对世界冠军的期盼当中，张怡宁走到了2000年，那一年，18岁的张怡宁落选了悉尼奥运会。

悉尼奥运会落选以后，自己算了算时间，2004年我22岁，到那时候一定要抓住机会，不然就没机会了！从那个时候起，我就开始背上包袱！心思一年比一年重！2002年你看我不是打的挺好吗？釜山亚运会赢了王楠，到2003年那会儿，我实力更是不低于她了。所以，在巴黎世乒赛，我觉得自己拥有了一个绝好的机会，但是有机会不等于赢啊！王楠也一样憋着劲拿冠军呢！谁能坐在那儿等着赢啊？当时媒体的导向，想我赢的多，希望我能赢大姐，超越她！当然媒体都是这样，你看现在，媒体也愿意让李晓霞、郭跃赢我们，这很正常的。

一个人太盼望得到一样东西了，反倒给自己造成很大的心理负担。那段日子我就知道训练了，睡眠特差！中午那一觉对运动员来说不是特关键嘛，我天天睡不着，一到下午看这个球带着金边儿就过来了！就凭晚上睡一觉，天天这样！

我记得那会儿自己天天做梦都梦见乒乓球，一个星期有三天都梦见乒乓球，老是梦见跟人打比赛。做梦赢了吧？觉得自己的好多技术没打出来，不满意！而且又不是拿的世界冠军，不满意！做梦输了的时候，感觉怎么练得这么多东西没用啊？特惋惜！做的梦老是沉浸在那种输和赢的状态当中。

其实我们谁都知道不管输赢总是要看过程，但是说是一回事，做又是另外一回事。你很容易陷入到那个漩涡里，这就是一个心理暗示，必须得常年地这么暗示自己。我每天一起床的时候，睁开眼第一句话就是：“张怡宁加油，要相信自己！”我都形成习惯了，睁眼先喊口号！

当时李指给我举了一个例子，1999年荷兰世乒赛的时候，那个时候王励勤技术状态都特别好，媒体就炒王励勤能拿世界冠军什么的，结果王励勤没排除这个干扰，早早就输给法国的埃洛瓦了！李指告诫我千万不要受这个干扰，一定要控制好自己、控制住情绪。我就是害怕像王励勤那样，本来形势挺好，别输给外国人！你说我这情绪得多长时间能够调整过来啊？越心动的时候，越容易往后想结果！我就想着比赛这么关键我一定要控制好自己，包括记者的采访都特别注意，特别低调！

到了巴黎赛场以后，他们帮我看了一下抽签，那次都绝了，我希望遇见的对手一个都没遇上！大比赛一定要有点儿对抗性，可我没有，8进4的时候遇到福原爱，那时候福原爱就是一个幼儿园的，刚出道，也就15岁！球跟现在比差远了！我希望碰的什么李恩实、李佳薇，全都被她赢了！你说什么事儿啊？半决赛还是碰的李菊，我技战术上特别克她，自从我进国家队就没输给过李菊！我一路上4比0，最后进的决赛碰王楠。可是王楠那条线就不一样了，她就磕磕绊绊上来的。你说要选搭档是想选一个饱经风霜、酸甜苦辣都经受过的人？还是想选个一帆风顺、从来都没遇见过挫折的人？你肯定愿意跟第一个吧？

我一路4比0赢的，按说体力不应该那么差，但是我打之前就是太累了！喝水都懒得喝！就说明什么，心理压力太大。李指看我们去了，就是赛前我们都见一面嘛，就是总是叨叨两句吧，他也知道战术上准备得相当细了，就简单概括地说了一点。当天的情况后来《乒乓世界》还写了，他一看我那人，心就凉了一半，为什么呢？因为平常他跟我说话，我都是坐在那听，但那天我是躺在那儿听！

等到进馆的时候和王楠打决赛，上来我就0比3落后，一点儿都打不通，拿什么战术打我也感觉跟人家对不上点儿，而且人家打得特主动，一直在前边别着我、压着我打！我不管从上面打、从下面打、从短球打、从长球打，都打不通！我捡球的时候感觉自己两条腿怎么这么沉，根本跳不起来！那一次输，是必然的！

打完那场球以后，第二天我跟王楠双打半决赛，对李恩实和石恩美，其实有时也挺逗的，乒乓队就是这么微妙，要搁2001年的那心理状态，第二天我肯定打不了，但那天我一下就转变过来了。我告诉自己，输，已经成了结果，有眼泪也要生生往肚子里咽下去。没打比赛之前我该吃饭吃饭，该准备准备，该跟王楠沟通就跟王楠沟通，人要长大就必须得学着解决困难，有一点儿半点儿逃避心理都不行！那天的双打特别精彩，李指做场外，当时就觉得我长大了！

巴黎世乒赛打完回来，按说世界第二在其他人的眼里已经可以了，也没超出教练想象的范围，第一第二是很难预料的，但是这个比赛对我来说挺伤元气，就是觉得自己还是没有实现预期的效果，第二年就奥运会了，怎么才能超越自己？就这种状态打我还是对自己不放心，拿什么来赢金牌？我就想这个，但是只有金牌能够让我高兴！

2003年我过得浑身都不舒服，没有一件事儿让我满意过，后来我又想，就算我拿了这个冠军又能怎么样，又不是奥运会！就一年过得比一年悲，干什么事儿就觉得高兴不起来！当时李指陪着我，他越陪着我，我越觉得对不起他！就连他普通一个感冒我都觉得是因为我自己！我觉得他对我太好了，太不容易了，我什么时候才能给他一个回报呢？越这么想心理压力也大，心理压力越大就越没有开心的事儿。那个时候总悄悄问李指：“你觉得我还行吗？我能拿奥运会冠军吗？”他一点儿都没给我别的想法，直接告诉我：“行！”但他又不是特别正经地那么说，因为他越正经你心里压力就越大，所以我挺感谢李指的。

和张怡宁聊天，三句话不离她的教练李隼，雅典奥运会女单决赛后，张怡宁奔向看台上和李隼拥抱的镜头，相信还深深地刻在大家的记忆里。随后的新闻发布会上，张怡宁说：“我感谢我的教练李隼，没有他就没有我！”这句话也让所有人为之动容。

其实我觉得也可以这么说，他是我一生的朋友。因为有这种默契是太难得了，像一般人说朋友很多，找一个知心朋友难，有他这么一个朋友顶太多朋友了！他能帮你解决太多的事儿，也能帮你扛太多的事儿，而且见识也多，知识也多，好多事儿你可以问他！就感觉人生当中有这么大的一个靠山，有他在心就定了。

我不希望自己成为一个女强人，因为我也不是一个女强人！我希望以后能成为一个重视生活的人，要有工作，要有家，有老公，有孩子，这是我的最大的目标。等我打完2008年以后，下一个目标啊就是找一个好点儿的工作，不一定是挣多少钱，当多高的职位，我要成为这么一个完美的女性！

记者手记

关于张怡宁，记者们都有特别多的感受。比如说，她虽然在场上没有表情，但在场下却非常喜欢笑，特别是和李楠在一起，笑点特别特别低！她们俩出现在任何空间，这个空间就会充满了快乐的笑声。我试图问过她们在笑什么，连她们自己都说不清楚为什么，反正看什么都觉得高兴觉得开心！我用什么样的语言也无法表现出她们笑的感染力，这一点让我很痛苦。

张怡宁的另外一面，是一个有礼貌、很教养的女孩子。我第一次采访张怡宁是2004年乒超联赛，再次见到她已经是在广东的某个城市，我记得那是一个夏天的早晨，天气微凉，看我只穿着一件衬衣，张怡宁关心地说：“穿少了吧？别感冒了！”

在张怡宁参加奥运会倒计时500天的晚会之前，我们体育新闻部的张斌主任曾经问李武军，张怡宁是一个什么样的人。

李武军举了一个例子——

2006年体坛风云人物颁奖，运动员们要和专项记者一起走星光大道，之前武军问张怡宁：“你是愿意我拉着你的手走呢？还是你挽着我走呢？”张怡宁特别大方：“导演怎么安排，我们就怎么走吧！”

我觉得武军举的这个例子非常贴切，因为这就是张怡宁，一个坦坦荡荡、落落大方的北京女孩儿！（《乒乓世界》 特约记者周到）

是中国的！！！！！！！！！！